自從女兒出生後，我與老婆一直為了一件事傷透腦筋。 「到底應不應該讓小孩子看電視？」 尤其孩子日漸長大，也已經到了會對螢幕內容、對聲光刺激感興趣的階段了。 網上眾說紛紜，有一派說法是，完全不讓孩子看電視，免得影響他們腦部發育。 另一派則是，我們不也都是從小看電視長大的？怎麼我們就沒有這些症狀？ 好像也有道理。 於是，抱持著這樣的疑問，我開始做功課。 很快我就發現，幾乎國際上比較大型的醫療機構，如世衛、美國兒科學會、英國國民健保署等等，都強烈建議2歲前的寶寶，不要有螢幕時間，因為會影響兒童腦部發育，減少說話練習進而發展延後等等。 這應該是現代父母的共識了，就不多說。 而另一派「我們也是從小看到大，為什麼我們沒事？」就比較有意思了。 我自己就是從小看電視長大的「電視兒童」，我們這一代很多孩子是這樣長大的，那麼跟現在的差別在哪裡？為什麼以前沒影響，現在影響這麼大？ 首先是看影片設備的改變，以前沒有手機、平板，想要看電視只能乖乖待在家中客廳，是一個固定的位置，而且可能很多年輕朋友不知道，以前電視上是看不到節目表的，要節目表，得去買一份報紙，報紙上會有各大台的節目表，自己看準時間打開電視就能愉快觀賞XD 所以一旦沒有想看的節目時，我們就會自己去找別的樂子，等於算是一種物理限制，被迫進行別的活動。 但現在網路時代，我們不再需要屈就於節目表，我們有更多的平台可以使用，隨時打開都是從頭播放，永遠可以找到我們感興趣的影片，我們可以盯著螢幕狂看兩個小時、四個小時甚至更久。 手機、平板問世後，看影片的地點就從客廳拓展到了各處，甚至是戶外，隨時隨地都可以看自己喜歡的影片，這就很毒了，以前我們會被迫找別的樂子，現在3C影音可以填充我們生活的每一個微小的時刻，甚至是上廁所、等人、通勤等等，孩子一旦習慣，以後隨時隨地吵著要看平板、手機，甚至成癮，影響就很大了。 而且影片的內容也有差別，以前的影片節奏比較慢，對比現代影視作品，大量使用蒙太奇手法，幾個鏡頭就能交代完大量的資訊，再回過頭看一些老電影，可能都會嫌它太慢太沉。 再加上短影音的崛起，當孩子接觸大量快節奏的影片，腦部的發展，甚至多巴胺的迴路都會被影響。 另外有一個很有意思的現象，以前父母只要說一句：「幾點了，還在看電視！」搶過遙控器「啪」一下把電視關了，我們就像一條可憐蟲一樣，摸摸鼻子，乖乖回房睡覺。 但現在很多孩子被中斷時，情緒會直接爆炸，直接翻桌、翻臉。 是現在的孩子比較暴躁嗎？ 其實未必，那是一種最直接的戒斷反應，但為什麼我們以前不會？ 答案很可能藏在廣告中，以前的電視廣告相當多，每一次的廣告其實都是一種中斷練習，所以無形之中，我們早已被鍛鍊出一定的抵抗力，不至於一戒斷就爆炸。 但現在很多平台都沒有廣告，YouTube 有點廣告但也遠遠低於電視，而且如果用兒童帳號，也是完全無廣告，跟以前對比，就會產生一定的落差了，現代孩子的耐心可能從來都沒有被鍛鍊過。 聽起來好像還是不能讓太小的孩子有螢幕時間對吧？畢竟我們都希望孩子能夠好好成長，好好發育。 但是但是但是，雖說是這樣，我們真的能做到完美嗎？我們真的能100%完全不讓孩子接觸任何有螢幕的3C產品嗎？ 或許有人做得到，如果有做到的家長正在看這篇，請容我在此獻上最高的敬意，我不敢想像那需要多少的堅持，需要多少的自制，需要多少的耐心。 我自認做不到。 我相信很多家長也很難做到。 並不是我們不願意做，但育兒是一個漫長且持續的過程，我們面對工作、面對生活、面對育兒，總有身心俱疲，需要喘口氣的時候。 或者像，有一次我到常去的一家麵店吃麵，看到一個媽媽背著孩子，正在等麵。 麵才剛剛送上來，孩子就開始爆哭，整家店都是孩子哭鬧的聲音，引來了很多側目。 那位媽媽明顯慌了手腳，她試圖哄孩子，但哄不下來，但她一個人又不方便直接離開，一碗麵動都沒動過。 最後她只好拿出手機讓孩子看，孩子才漸漸穩定下來，她也才得以擁有一點點吃麵的時間。 我想，在漫長的育兒過程中，總會有一些類似這樣，難受的時刻需要3C大神的救援。 後來，在整理各方面的資訊後，我跟老婆最後沒有追求完美，而是選擇在風險與現實之間，找到我們能夠長期做到的平衡。 偶爾我們可能還是會讓孩子看，但是我們會掌握幾個大方向。 一是看電視比看手機好，電視是固定的位置，盡可能不要讓這個行為延伸到各處。 二是內容慎選，選擇節奏慢的長影音，或者乾脆讓孩子看電視台節目，至少有廣告能夠有一點中斷練習。 三是控制看的時間與頻率，非不得已盡量不要看，不要吃掉太多親子互動的時光。 照顧孩子的同時，其實家長的心理健康同樣重要，有健康的家長，才能帶出健康的孩子，才有健康的家庭關係與氛圍，對吧？ 一點點小小的看法，與各位分享，祝各位爸媽的育兒之路一切順利，我們一起加油。