如題 自認算是蠻早就生小孩，以為自己身體恢復應該不錯 結果生完小孩後開始漏尿，只要大笑、咳嗽或打噴嚏，就會不小心漏出來 一開始想著應該過陣子肌肉會自己恢復，結果過了一段時間，狀況還是一模一樣 上網查可能是產後盆底肌鬆弛，有嘗試自己做凱格爾運動，但真的太難堅持且狀況也沒改善 覺得這樣下去不是辦法，才決定去婦產科看診處理 我是去愛文婦產科，離家近加上身邊朋友說這間不錯 第一次去就印象蠻好的，診所環境很舒服，看起來很乾淨，讓人蠻放鬆的 裡面的人親切溫柔，櫃台問問題是小小聲的，不會讓人尷尬

看診時醫生很細心，仔細問我的狀況，理解我在意的點 媽媽們應該都懂生小孩後心理上會比較敏感，很容易因為一些不經意的話有情緒起伏 但醫生給我一種像在跟朋友訴說煩惱的感覺，沒什麼距離感 醫生根據我的情況推薦我試試看G動椅，說這個是不需要脫衣物就能治療的療程 只要坐在椅子上就可以強化盆底來改善漏尿跟鬆弛，比自己做凱格爾來得更有效果

實際做完我只能說超級推薦，坐在椅子上不用半小時，就感覺感盆底肌緊緊的 過程中下腹部跟私密處會有微微震動跟麻麻刺刺的，結束後像運動一樣，有一點痠痛脹脹的感覺 做後明顯有感私密處變緊，不會一用力就感覺有東西要跑出來 現在也沒再有漏尿的問題了，只後悔沒有早點去做 推薦給有相同問題的媽媽們，希望大家產後都可以恢復得好，不用因為這些事情煩惱