「陣痛的時候,健保卡在哪一層?」 我把待產包裝好那天,我老婆這樣問我。 我答不出來。因為 34 樣東西全在同一個行李箱裡。 那天晚上我全部倒出來重裝,分成兩件: 一個手提袋——半夜抓了就走 一個行李箱——隊友晚點推過來 分界很簡單:陣痛的時候你只有一隻手。 ── 手提袋(8 樣)── 媽媽手冊 雙方身分證 健保卡 媽媽印章 現金 2,000(有些醫院自費項目和販賣機不能刷卡) 手機充電線 產褥墊 1~2 包 免洗內褲 8~10 件 前六樣是報到要用的,後兩樣是產後立刻要用的——生完不會有人有空回家拿。 印章最多人漏。出生證明和出院手續都要用,當然簽名也可以，但是有印章直接都給隊友去跑流程。 ── 行李箱・媽媽的(15 樣)── 住院三天真正會用到的 哺乳衣或前開襟睡衣 2~3 件(方便哺乳與檢查) 授乳內衣 2~3 件 溢乳墊 4~6 包 乳頭保護霜 1~2 條 月亮枕 1 個(哺乳側睡都用得到) 束腹帶 1~2 件 孕婦褲型衛生棉或成人紙尿褲 2~3 組 盥洗用品(牙刷、牙膏、洗面乳、毛巾) 頭髮乾洗劑 1 罐 防滑室內拖鞋 1 雙 保溫瓶或水杯 1 個(附吸管,剛生完不容易起身) 薄外套 1 件(病房空調偏冷) 相機 1 台 衛生紙 濕紙巾 出院當天衣物 1 套(寬鬆為主,肚子不會馬上消) 我一開始產褥墊買太多了。很多醫院會附一部分,但用量因人而異——先帶一兩包,不夠請隊友再補,他反正要跑。 打電話問你的產檢醫院「有沒有附產婦待產包」,兩分鐘,可以少扛一整包。 ── 行李箱・寶寶的(11 樣)── 出院那天才會打開 新生兒紗布肚衣 1件 蝴蝶裝/紗紗衣 1件 包巾 1件 紗布手帕 4-5 條 新生兒尿布 1袋(月中都有，先買一包試用) 純水濕巾 2~3 包 護手套/腳套 1-2雙 肚圍 1條 寶寶帽子 1頂(新生兒不易保溫) 奶瓶1-3支（如果要親餵，奶量不足就可以用到） 奶瓶刷、清潔劑 新生兒汽車座椅 1 台 汽座是唯一「沒有就不能出院」的,而且要事先裝好試過,不要留到當天。 這 34 樣歡迎存檔轉發。 揭露一下:我做了 BabyHelp Pro,這清單本來就是為了我老婆做的,她這個月預產期。App 會依預產期、醫院跟季節調整,也能勾選進度、指派給隊友採買。用不到也沒關係 🙏 iOS

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