不知道有沒有媽媽跟我一樣，寶寶開始上托嬰後才知道什麼叫做「病毒交流大會」🥲 我們家剛開始去的前幾個月，真的三不五時就在流鼻水、咳嗽，感冒好了沒幾天又被傳染，再好了沒幾天又被傳染⋯⋯

一開始我超級焦慮，覺得沒有把寶寶顧好所以抵抗力太差，後來問醫師、自己慢慢調整後，知道這都是必經的過程，如果不托嬰之後上幼兒園也是會經歷這段😮‍💨 所以現在不會再一直想著怎樣才能完全不感冒 但希望不要讓孩子在感冒過程中那麼不舒服 把平常能做的先顧好 休假只要天氣不錯，我跟老公就會帶她出去走走、曬曬太陽🌞 有時候只是推車去附近晃一圈也好 另外有兩個是我們家現在固定會做的👇 1、洋蔥蘋果水🍎🧅 每個禮拜最少一定會做兩次洋蔥蘋果水給小孩喝！ 作法很簡單，洋蔥加蘋果而已 如果怕洋蔥味很重，可以加兩顆蘋果配半個洋蔥 這個比例孩子會比較好接受～ 蘋果甜味就會明顯一些 蒸出來的水要多一定要前一晚切好冰冷凍

2、每天一滴亞尼活力D3滴劑 以前只知道維生素D跟骨骼發育有關 後來才知道也可以提升免疫力 我自己覺得不用一次補太多種營養品 固定吃一段時間比較好觀察小孩狀況 滴管直接滴很方便，女兒現在看到我拿出來 還會自己說要「吃吃」😂 😂

現在當然還是會感冒 托嬰真的很難完全逃過，但跟剛開始那陣子比 我自己覺得整體狀況有慢慢穩定下來 都是輕症就算發燒依然活力滿滿💪🏻能吃能玩能睡 發燒或症狀真的有變少，不像以前每次都拖很久才好～媽媽本人也從一開始超級焦慮，到現在淡定很多