114-1諮商中心：【自然的我 Nature ME】森林療癒工作坊
中國文化大學
✨什麼是Nature ME？✨
在這片土地上，我們從來不是與自然分離的存在。呼吸與樹木同頻，身體隨四季變化，心靈也在風的流動裡找到節奏。「Nature me」不是把自然當作外在的慰藉，而是回到那個最本然的自己，一個與萬物相連的人。在遊戲、書寫、創作與感官的開啟之間，我們練習看見自己，也看見彼此，像是森林裡的一棵樹、一朵花、一道溪流，既獨特又相互依存。當我們放下喧囂，輕輕走回自然懷抱，其實是走回心底那個單純、自由、真實的自己。
✨這次的工作坊會是什麼內容？✨
1.好好地玩
在熟悉卻又帶有陌生感的校園中，以不同於日常的方式展開遊戲與探索。透過與環境和夥伴的互動，引導參與者放下慣性的框架，回到當下，喚醒內在單純而自由的快樂感受。
2.生命樹
以敘事取向的「生命樹」活動進行，引導參與者透過繪畫與書寫，並結合夥伴間的互動與分享，整理自身生命經驗，回顧過往並思索未來方向。
3.五感體驗
透過感官的開啟與自然元素的帶領，結合牌卡的引導，邀請參與者以全新的方式感受自我與世界，體驗與萬物相連的整體感與歸屬感。
✨【活動資訊】✨
主題︰自然的我 Nature ME【森林療癒工作坊】
日期︰2025年 10 月 16日（四）
時間：10：30-16：00。
地點︰文化大學校園（報名後另行通知集合地點）
注意事項：參與者上限10位，請從速報名。活動將與植物有真實互動，也邀請大家盡量放下手機，專心感受與自然和彼此的連結。
*全程參與活動者，可獲得全人體育點數3點。
✨【講師資訊】✨
陳宜煊 實習諮商心理師／自然引導員
2019亞洲體驗教育學會助理引導員培訓
2020山野教育戶外領導人才研
2021-2022道法自然戶外探索公司 攀樹實習教練兼計畫人員
2022台灣生態登山學校野地教育輔導員培訓
2024衛生福利部玉里醫院溪口精神護理之家 在地療癒課程助理
2024道法自然戶外探索公司 戶外活動帶領教練
✨【報名資訊】✨
報名時間：2025年10 月3日截止
活動查詢：吳姿萱 諮商心理師 ／ 朱家惠 實習諮商心理師
聯絡方式：(02)2861-0511#12612／＃12614
✨【注意】✨
1. 名額及教材資源有限，請確認能全程參與者再行報名。
2. 報名後如無法參加，請來電取消。
3. 活動日以前將以郵件通知集合地點，請提供正確聯絡管道，並留意相關訊息。
4. 本活動將深入文化校園中的樹林與草地，請著長袖、長褲以防蚊蟲咬傷，如有需要可自行準備防蚊用品，及雨備用品。
5.此活動會需要身體活動，請同學評估自身健康狀態，若有需求可自行加保意外險，希望大家都能安全並順利地參與活動！
