🌱 這學期，留一點時間給自己。 有時候，我們很會處理課業、活動和生活中的大小事情， 卻不一定有機會停下來看看—— 最近的我，過得怎麼樣？ 我的情緒想告訴我什麼？ 為什麼有些關係總讓我特別心累？ 在線上自在聊天的我，和面對面不知道說什麼的我，哪個才是真正的自己？ 這學期，我們準備了 3 個自我成長團體，從「情緒」與「人際關係」出發，透過活動、媒材、互動與分享，陪你慢慢看見自己。 不需要先有答案，也不用很會說自己的感受。帶著現在的你來，就可以了。 團體重要訊息： 👥 每團 6–8 人，小團體進行 🕑 每週一次，每次 2 小時，共 8 次 🍪 團體期間備有小點心 💰 報名酌收 200 元保證金，完成團體後退還 🎓 全程參與可獲得 全人學習護照體育點數8 點 📲 掃描 QR Code，即可選擇想參加的團體報名 名額有限，找到最想認識自己的那個入口， 這學期，一起花一點時間，好好認識自己。 如果有任何問題，都能到學生諮商中心詢問喔!!! 接著來看看我們這學期各個團體的介紹吧！！ 📡01｜訊號接收中…我的情緒基地台 情緒探索成長團體 情緒就像一道道訊號， 有些很大聲，有些微弱到差點被忽略。 這一次，我們一起練習「接收」自己的情緒訊號， 從不同媒材與分享中辨認情緒、解讀訊息， 看見藏在情緒背後的需要， 也慢慢找到適合自己的安放方式。 🗓 10/12 起，每週一 ⏰ 每次 2 小時｜共 8 次 👥 中國文化大學全體學生皆可報名

📱 02｜線上 E 人，線下 I 人 人際關係探索成長團體 在線上可以聊到停不下來， 一到面對面卻突然不知道要說什麼？ 「網路上的 E 人」和「現實中的 I 人」， 到底哪一個才是真實的我？ 其實，我們在人際裡本來就可能有很多不同的樣子。 這個團體會陪你一起探索自己的交友方式、人際步調與互動習慣， 找到更適合自己的相處方式， 建立真實、自在，也能感受到連結的人際關係。 🗓 10/13 起，每週二 ⏰ 每次 2 小時｜共 8 次 👥 中國文化大學大學生

💬 03｜社交不心累指南 在與他人相遇時，重新看見自己 想融入大家，卻有時只想一個人待著； 明明很在意，嘴上卻總是說「沒事」； 明明不想答應，最後還是說了「好」。 如果你也熟悉這些「人際小劇場」， 我們會從生活中的人際困惑出發，透過冰山理論， 一起看看自己的反應、感受、經驗與渴望。 不只是學著「更會社交」， 而是在與別人相遇時，更理解自己發生了什麼。 🗓 10/15 起，每週四 ⏰ 每次 2 小時｜共 8 次 👥 中國文化大學全體學生皆可報

三個團體都很歡迎大家報名喔~~一起來探索自己吧！😉

報名表單：