◸文末抽獎◿ 該怎麼管理好生活? #生活儀式提案 「公告中獎名單」

將知識與經驗種下,會逐漸發芽成長茁壯~ 一起來播下知識的種子~ ______________________________________ 忙碌的做研究之餘,也要好好照顧自己~ 去年發現壓力大容易亂吃,行程太滿喘不過氣, 今年就調整步調,減少工作、管理開銷。 今天跟朋友聊到生活的管理,所以來分享一下: ⭔時間管理 ❶Google calendar排行程 ➋To do list記待辦事項 ⭔金錢管理 ❶用記帳城市App 觀察每月支出趨勢 ➋用國泰證券App 每月定期定額 ⭔身材管理 每周運動三次每次三十分鐘 ⭔飲食控制 每天至少一餐健康飲食 ⭔情緒管理 常常寫日記,梳理情緒 電子日記會用Google Keep (因為可以同步) 睡覺前按摩放鬆(好喜歡寫手帳) 對我來說,最難的是控制每天的預算,要估計額外花費的預算。再來是每天的飲食,外食要找健康營養的食物。 以上有分享到的應用程式:
megapx
⭓抽獎活動 抽全家霜淇淋「3」支♡ (抽到會給你優惠卷號碼) ⭔規則 ❶回答其中一個問題,歡迎都回答 1.分享你有興趣的貼文主題 像是時間管理、研究方法、職涯探索、個人成長、金錢管理等等。 2.怎麼開始認識我的(帳號)或是喜歡哪篇貼文 3.新年的目標或願望 ➋記得追蹤我的Dcard.IG 至少一個(抽到會檢查)
⭔期限 即日起~2025/1/15 23:59
sticker
____________________________________ 喜歡這篇貼文的話 記得按愛心、留言、分享、追蹤~ 🔎點擊追蹤 #奇芽子的學習筆記
今天的分享希望對你們有幫助, 有任何問題歡迎留言或私訊我, 我是奇芽子,你的學習好夥伴, 一起期待知識的種子發芽長大~ ____________________________________ 恭喜序號1、24、19號獲得全家霜淇淋乙支 再麻煩這三位私訊我的Instagram 希望能在1/19(日)23:59前聯絡上 不然1/20(一)會重新抽
sticker
megapx
megapx
B3
megapx
B22
megapx
B28
Like
118
63