◸文末抽獎◿ 該怎麼管理好生活? #生活儀式提案 「公告中獎名單」
將知識與經驗種下,會逐漸發芽成長茁壯~
一起來播下知識的種子~
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忙碌的做研究之餘,也要好好照顧自己~
去年發現壓力大容易亂吃,行程太滿喘不過氣,
今年就調整步調,減少工作、管理開銷。
今天跟朋友聊到生活的管理,所以來分享一下:
⭔時間管理
❶Google calendar排行程
➋To do list記待辦事項
⭔金錢管理
❶用記帳城市App
觀察每月支出趨勢
➋用國泰證券App
每月定期定額
⭔身材管理
每周運動三次每次三十分鐘
⭔飲食控制
每天至少一餐健康飲食
⭔情緒管理
常常寫日記,梳理情緒
電子日記會用Google Keep (因為可以同步)
睡覺前按摩放鬆(好喜歡寫手帳)
對我來說,最難的是控制每天的預算,要估計額外花費的預算。再來是每天的飲食,外食要找健康營養的食物。
以上有分享到的應用程式:

⭓抽獎活動
抽全家霜淇淋「3」支♡
(抽到會給你優惠卷號碼)
⭔規則
❶回答其中一個問題,歡迎都回答
1.分享你有興趣的貼文主題
像是時間管理、研究方法、職涯探索、個人成長、金錢管理等等。
2.怎麼開始認識我的(帳號)或是喜歡哪篇貼文
3.新年的目標或願望
➋記得追蹤我的Dcard.IG 至少一個(抽到會檢查)
⭔期限
即日起~2025/1/15 23:59今天的分享希望對你們有幫助,
有任何問題歡迎留言或私訊我,
我是奇芽子,你的學習好夥伴,
一起期待知識的種子發芽長大~
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恭喜序號1、24、19號獲得全家霜淇淋乙支
再麻煩這三位私訊我的Instagram
希望能在1/19(日)23:59前聯絡上
不然1/20(一)會重新抽


B3
B22
B28

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