拿自己的皮膚測試保養（品）？怎麼試（才正確）？
偷懶是不偷懶的意思
...他這樣問大家...
自從疫情戴口罩後，皮膚就開始長痘、內包，有定期做臉（酸類保濕都有）有些就會留疤、也有看過皮膚科（只有擦藥無吃藥）目前沒打過雷射，因為皮膚不穩定，臉頰也容易紅。
改了飲食（炸的、甜的 幾乎就一個月吃2-3次，手搖飲奶類完全不吃！）
嘗試了很多保養品、卸妝品，也有多喝水（2000-2200左右），但還是持續長內包粉刺（白色的那種）ㄧ小顆ㄧ小顆的🥲
每天早上醒來總是多個2-3顆，也不可能每個禮拜去做臉清掉，皮膚時好時壞，好1個禮拜壞2個禮拜🥲
我粉底液也已經戒掉 目前使用粉餅跟防曬（偶爾ㄧ兩天遮瑕）
能做的都盡量做了🥹🥹我也早睡（11:00前）！
想請問大家還有什麼方法是我沒嘗試過的😓
（之前有一間做臉有說我的痘痘粉刺像是身體的反應，我腸胃不太好，但有在吃益生菌，2-3天會大號一次，中藥因為不敢吃所以沒有嘗試過）
（也有另一間說我的體溫太高火氣太旺、我體溫大概都36.8以上）
混合肌膚，T字油，臉頰卸完妝乾，平時會出油
希望大家推薦我更好的方法或是保養品卸妝品🥺
...我這樣想...
你沒嘗試過的？第一件事就是「禁絕傷害」呀，對吧。這是邏輯最正確的基礎。
所以，請先清水洗臉，放棄可能的洗面乳、化妝水等化學過度滲入。
其次，如果你「醒了」；想真正確定你的皮膚狀態；可以試試 顯微照相，追蹤比對 你的任何護膚/醫美行為造成的影響。
科學且理智地知道，然後 知識先於行動 ；這樣，最少可以有餘裕獲得自癒喘息。
（骨折了都會自癒，不過小小的皮膚發炎，怎麼可能不會自癒？）
