台中茄子蛋的dcard精選文章
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⭐關於健康的運動指引
🏃🏽健康
🟠多囊性卵巢 維生素E🟠重訓,禿頭,雄性禿,荷爾蒙🟠造成胖子瘦不下來 肥胖的疾病🟠造成瘦子吃不胖 體重過輕的疾病🟠治療糖尿病前期最好的方法🟠無糖 減糖 戒糖的實戰法則🟠2023世界衛生組織最新代糖指引🟠FDA對阿斯巴甜的看法🟠為什麼要運動🟠apple watch, 心率區間, 有氧運動🟠關於老化的冷知識🟠美國心臟協會對阻力訓練的最新看法🟠睡不夠就算吃的再健康也有可能糖尿病🟠改善憂鬱症的好方法🟠別再有事沒事講肌少症了
☀️減肥
🟠斷食法vs熱量限制在減重上的效果🟠淺談減肥藥 GLP-1 與最新副作用🟠瘦瘦針/減肥針/善纖達/運動的研究🟠吃乾淨 碳水品質與體重控制的關係🟠抽脂 健康？
🦾健身-進階篇
🟠咖啡因與運動表現🟠高工時, 輪班工作者的訓練🟠運動與碳水補充策略🟠呼吸對腹肌與腹內壓的影響🟠ACSM-CPT 教練考試分享🟠減肥只做重訓？🟠只有週末運動和每天運動的人誰比較健康？🟠蛋白質問答 腎功能🟠減重會掉多少肌肉🟠槓片：鐵片vs膠片 誰重 🟠肥胖會阻礙增肌？
💪🏼健身-入門篇
🟠我的健身減脂之路🟠健身房的選擇🟠健身裝備選擇🟠健身youtube自學🟠自尊心 ego lifting🟠身材不好 進健身房大家都在偷笑我？
🥳醫學科普
🟠你看到的是什麼樣的懶人包(1/3) 論文 出版社 開放取用🟠你看到的是什麼樣的懶人包(2/3) 掠奪性期刊 MDPI🟠你看到的是什麼樣的懶人包(3/3) 沒有事實 只有詮釋🟠🟠🟠從抗癌網紅聊醫學: 詐病與孟喬森症候群🟠貓咪為何愛吃鮪魚
🍱飲食營養
🟠2023好市多costco食材分享🟠火鍋
🖊️雜筆
🟠鍵身俠出沒！🟠台灣法律與健美禁藥🟠習慣
