那些會造成瘦子過輕、難以吃胖的疾病

如果你是個怎麼吃都吃不胖的瘦子，很想增重，或是發現自己半年到一年之間”沒有刻意去減重”，卻反而變瘦、體重減輕，那要思考有沒有以下的疾病：

1️⃣ 內分泌：內分泌還是最常見的問題： 🔴甲狀腺亢進(hyperthyroidism) 顧名思義：甲狀腺素分泌過多所導致。在造成胖子的疾病中，我們講過甲狀腺低下，甲狀腺亢進則是剛好相反的疾病，可能還合併了心悸、怕熱、焦躁、凸眼睛等症狀。 🔴糖尿病一般人對糖尿病的印象是糖尿病患者都是胖的，這是對的，也是不對的。因為控制很差或是沒被診斷出的糖尿病患者也可能是瘦子，以食慾大增卻體重減輕(狂吃還變瘦)來表現。 🔴腎上腺功能不全(adrenal insufficiency) 此病和庫欣症候群可以算是相反的疾病，會造成皮質酮分泌不足。 2️⃣腸胃道疾病：消化性潰瘍、發炎性腸炎，這種直接(物理)會影響到消化吸收的疾病。 3️⃣身心科疾病：現代人生活、工作壓力大，憂鬱症、厭食症比例越來越高，心理上的問題也影響到生理的食慾。 4️⃣其他：其實還有很多問題都可能造成體重吃不上去：癌症、慢性感染/發炎(結核、愛滋病)、心衰竭、菸酒毒品、藥物等等。只是我假定這些疾病在此會關心健康/健身資訊的族群(青壯年族群，20-40歲左右)身上很少見，所以放到最後一項。雖然說年輕人得癌症的機率不高，但如果你的家族有癌症病史的話你還是得注意❗️ 結論：瘦子除了疾病外最大的問題應該是：吃的不夠。我們從小就是被教導吃三餐的文化，早餐、午餐、晚餐。所以腸胃道也習慣了這些容量，等到長大想增重時，常覺得自己吃”飽”了，但這不等於我們要的熱量是吃”夠”的。我目前也在努力多塞食物增重中，各位吃不胖的瘦子們一起努力。 --- 我是阿蛋醫師, Dr. Egg 正在準備acsm教練考試的內科/感染科醫師健身是生活亂寫是興趣我的ig 會第一時間放新文章以及訓練生活分享

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