連續100天【營養冷知識】,第71天
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用最輕鬆的方式 讓健康更簡單!🔥
『100 Fun Nutrition Facts』
#營養冷知識
---𝐃𝐚𝐲 𝟕𝟏
「多喝熱水」這種廢話
只會讓女孩覺得敷衍然後更生氣
冷體質 ⭢ 暖宮、促進血液循環
紅豆湯|黑糖薑茶|枸杞紅棗茶
熱體質 ⭢ 清熱降火、緩解煩躁
綠豆湯|薄荷茶|菊花茶
—分辨冷體質 vs. 熱體質—
冷體質:
▪️經期時常有經痛、血塊多
▪️手腳冰冷,冬天容易怕冷
▪️喜歡熱飲,吃冰容易肚子不舒服
▪️膚色偏蒼白,容易疲倦、精神不濟
熱體質:
▪️經期量大、顏色偏深
▪️喜歡冰飲,比常人更耐寒
▪️口乾舌燥、長痘痘、容易上火
▪️平時手心、腳心容易發熱,愛流汗
👇 最正確的暖心金句
:寶貝這裡是五千塊,你乖乖去買點熱水喝

