連續100天【營養冷知識】,第71天

👋 00後營養師在線 連續100天分享你不知道的營養冷知識, 用最輕鬆的方式 讓健康更簡單!🔥 『100 Fun Nutrition Facts』 #營養冷知識 ---𝐃𝐚𝐲 𝟕𝟏 「多喝熱水」這種廢話 只會讓女孩覺得敷衍然後更生氣 冷體質 ⭢ 暖宮、促進血液循環 紅豆湯|黑糖薑茶|枸杞紅棗茶 熱體質 ⭢ 清熱降火、緩解煩躁 綠豆湯|薄荷茶|菊花茶 —分辨冷體質 vs. 熱體質— 冷體質: ▪️經期時常有經痛、血塊多 ▪️手腳冰冷,冬天容易怕冷 ▪️喜歡熱飲,吃冰容易肚子不舒服 ▪️膚色偏蒼白,容易疲倦、精神不濟 熱體質: ▪️經期量大、顏色偏深 ▪️喜歡冰飲,比常人更耐寒 ▪️口乾舌燥、長痘痘、容易上火 ▪️平時手心、腳心容易發熱,愛流汗 👇 最正確的暖心金句 :寶貝這裡是五千塊,你乖乖去買點熱水喝
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