#電力滿格密技 🌕找尋屬於自己的舒壓時刻
大家好我是醺醺Xavier!
今天想與大家聊聊「舒壓」,繼上次練習勇敢的文章後讓我想起了許多回憶,想與大家分享!
陪伴的定義是什麼?一個人、事、物在身邊的給予溫暖,這樣子的溫暖讓對方覺得不是一個人的時候,這就是陪伴。
有些轟轟烈烈、有些平靜安穩,這些感受都能給予當事人莫大的安全感與力量……明星偶像就是這樣的存在,在一個人、感到失落的時候透過小小的螢幕得到歡樂與滿足。
直至二技以前我的生活都在讀書與考試之間徘徊,快節奏的生活逼我在壓力中適應、成長。
也許從小就深受補習文化的影響,內心的聲音一直告訴我沒有休息的資格,不管怎麼做都不夠完美,必須達成老師的期待才是好孩子….
其實我受夠這樣的生活了,但當時沒有決定權的我又能如何呢?
在會考前,我下定決心要擺脫這樣的無效率,離開待了近十年的補習班,不到一個月我找到了屬於自己的自律、步調,看著模擬考的分數上升,心中的情緒很亢奮也知道自己做出了正確的選擇。
無力感充斥考前的衝刺期,當然我也意識到了需要紓壓,否則又要回到過去那種自我否定的深淵。也在成長的過程中找到紓壓的方式慢慢的可以調整自己在生活中的平衡。
看看這群人的經典語錄、聽著MAMAMOO的音樂還有綜藝節目,多年來已經養成習慣在心情低落時就點開他們的影片,可以感受到他們是如此的貼近生活,螢幕拉近了現實的差距讓我在夜深人靜時也可以享受笑聲、享受真正的放鬆。

在塔羅牌中也有許多與追星相關的牌卡,其中節制與星星是我覺得最貼合那種崇拜與陪伴的感覺。
「節制」帶給人們的是平衡內心混沌的力量,陪伴的熟悉感與安全感讓我們在迷失自我時可以有心靈上的寄託,重新找回生活步調與方向。
「星星」指引人們方向與遠大的目標,他們是如此的遙不可及卻又像星星一樣每天都能看見,也給我們帶來夢想的標竿與前進的動力。
現代社會的人們長期處在激烈的競爭與高壓的生存環境,尋找自己的紓壓方式可以將現實生活中的疲勞消失,適當的放鬆可以讓身心靈回到最佳狀態,這次分享了我的「充電方法」,也藉著這次回顧過去的生活,重新檢視自己的心態,雖然方向與當時大不相同,但初衷都是用自己所能幫助更多人,很開心也充滿能量。
謝謝那些在我低落時帶給我歡笑的陌生人,但在我心中都是我最重要的心靈夥伴,有機會再與大家分享我的追星史,謝謝大家耐心看完。



