𝐖𝐎𝐓𝐃 |轉念:大腦的換裝遊戲✨

2021年12月12日 18:55
世上所有幸福的人都知道的秘密:我並不等同於你我的想法,我的大腦是個容器,更棒的是要裝什麼我還可以自己決定! ⁡ 透過情緒,我可以自動偵測這個想法適合不適合我。怎麼說呢?舉個簡單的例子我想起來有個人說我變胖了。然後我開始感到不舒服,那麼這個「有人說我胖了」的想法就並不適合我。這可能很難理解,但就像去百貨公司買衣服一樣,不適合的衣服可能很勒、版型襯的我們很奇怪,那我們就換一家。 ⁡ 我可以試著回想自己昨天晚上運動很努力,真是個好棒棒的有為青年;或我也可以想想肯德基炸雞真的好好吃,又酥又脆,吃炸雞的那時的確很快樂。 ⁡ 感受一下,腦袋換了這個想法的心情怎樣?比較好嗎?如果是了,那這就是適合當下的我的想法。 請加進購物車,繼續去逛逛其他適合我的念頭。那那些不適合的怎麼辦?就留給供應商讓他們自行享受吧!(臭嘴的人通常自己也都裝了一堆不適合自己的念頭) ⁡ 請學會分辦,讓人不快樂的不是真的有個人說了我變胖讓我很不爽,而是我順著他的想法繼續想下去讓這個念頭在我腦裡生根,卻忽略了大腦給自己的不愉快這個警示。 ⁡ 我是不是真的胖這回事,再到後續如何做反應,都得由我自己思考後了算,千萬別把别人的意見自動下載,也別把那些自產的負面念頭珍藏住。 ⁡ 一個人不快樂,不是因為他真的不快樂,而是他需要換個能讓大腦變快樂的想法,如果你還是無法想像,那我跟你分享個很立體的畫面:當哈利遇到催狂魔。 ⁡ 即使環境如此寒冷可怕又絕望,但哈利還是聚焦在他最美好最強烈的回憶上,然後施展護法咒趕跑了龐大數量的催狂魔。 ⁡ 若我們學會轉換腦袋的念頭並且強烈的聚焦於此,誰還不是個偉大的魔法師呢?🧙🏻 ⁡ Dᴇᴄᴇᴍʙᴇʀ.𝟷𝟸 𝐘𝐚𝐯𝐚𝐧𝐧𝐚 重視身心靈發展跟美妝保養 黑眼圈跟眼睛一樣大的人。 ⁡ ⁡ ⁡ - #我手寫我思 #轉念 #大腦換裝遊戲 #心靈成長 #身心靈 #心理
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我想知道~那這樣會不會其實是在逃避呀?