警察輪班制

臺灣警察專科學校

目前小弟我正在實習，但發現十分不適應警察的輪班制，晚班上完後的睡眠都會被拆成好幾段；或是晚班結束後放假也會睡3.4小時就起床了。想問學長姐們，是否一開始就十分適應警察輪班的生活啊，還是也有像我一樣不適應的情形。也想請問學長姐們，小弟我應該如何讓自己能夠適應這份工作的輪班制ಥ_ಥ