龍華科技大學

你以為我想憂鬱症嗎?

8月4日 00:40
今天你對我說: 你好不容易可以遠離公司這個壓力源 為什麼要耍廢? 要得憂鬱症的是我吧? 你可不可以學點東西 別當個廢物一樣? 要你學東西很難嗎? 不要只想著逃避好不好? 嫌我講話難聽 難道對你這樣熟悉的人 還要特別隱藏 特別委婉嗎?直接說不行嗎? (你邊講我邊哭 很想撞牆 已經抓傷自己了 但是也不能讓你知道...) 對 我就是內心脆弱 就是沒辦法讓你信服 就是這樣沒用 廢物 真的很想叫人拿把刀 往我的手插下去 是不是受傷之後你才會更溫柔? 要怎麼好? 我也想好阿 事實就是憂鬱症從來沒好過 我到底怎麼走過來的 好累 連生活都快變成壓力 我也想面對阿 我也想做到阿... 吃藥快滿一個月了... 中度憂鬱症+焦慮症
愛心哈哈
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共 39 則留言
崑山科技大學
看不懂 耍什麼廢? 壓力源?
輔仁大學
抱抱你 先把自己照顧好 再重新開始吧! 妳很棒喔!
sticker
德明財經科技大學
我懂 就是不論做什麼 都還是想死的感覺想死的念頭
國立臺北大學
想知道「他」是你的誰? 我看了內容,很替你憤怒 我想他應該是對你很重要的人 所以讓你很難受, 別拿他的無知懲罰自己 如果他真的在意你,請他做出改變、了解疾病 就像你因為在意他而忍受他的傷害一樣 如果這點讓步都做不到, 請你遠離他,拜託越遠越好 離開親近的人一開始一定很痛很苦,但沒了他的推波助瀾你好起來的更快。 我以前身邊也有類似這種的,是很親近的朋友,反正千錯萬錯都是我的錯,他讓我明白自己有多不值,當時我也常常自殘(他不知道)。 他不能諒解我便罷,可是到都要畢業了,心口又被捅一刀狠的,這種結束方式讓我難以釋懷。分道揚鑣後,這些更成為我的痛苦來源,我不斷思索自己從哪開始出錯的? 巧的是接下來我自殘的頻率就逐步遞減至沒有,他不是致鬱的來源,卻是我憂鬱症持續的主因,隨我慢慢放下他給過的傷害,憂鬱症狀就逐步改善減少,如今也沒事了。 人越是想努力追求快樂,往往越是痛苦,吃藥、諮商、運動,然後順其自然、隨遇而安就好。 試著傳別人寫的文章解釋憂鬱症焦慮症文章讓他讀、請他每週陪你去回診,嘗試看看吧,資源充足的話一起諮商也行。但他必須做出理解你、理解疾病的努力,不然你只會再受傷。也搞清楚,是你在幫他處理他的愚蠢,好讓你自己不再受到傷害,嚴格來說不算請他幫忙,而是請他別再傷害你。就像不擅長開車的人常常把你的車撞了,所以你去教他開車而已。 我不知道是不是非得有類似經驗,無知者才能感同身受。 一般人生病時都會治療、休息,心裡上的疾病也是腦部變化產生的,同樣需要調整。有人說憂鬱症是心靈感冒,想多了,至少是心靈骨折😑 一般人通常不會在骨折時去跑操場,更不會建議斷腳的人這樣做,離開了壓力源,不代表你已經痊癒。
匿名
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ananda
加油,持續吃藥,密切注意症狀並且調藥。不用太在意無知的人,那不是妳能夠/需要控制的。
崑山科技大學
B1-1 我不能改變妳思想 但我可以統供訊息給妳參考 要不要改變是妳自己要做的判斷 原本工作壓力大 那可以降一級 選擇壓力小薪水低點 等穩定 有勇氣挑戰時 再上升一階 看看狀況再做調整 (如果經濟許可 其實妳沒工作..可能讓他感到壓力了吧 等有工作時 也許就解決了..
原 PO - 龍華科技大學
B7 也許就是如你所說吧 他希望我找興趣 有時候真的不是不想 可是就很提不起勁... 現在有在做副業 仍在努力中 謝謝你的回應~~
臺北城市科技大學
我最近也是 這兩個月嘗試減藥來來回回一顆到一顆半之間 每次以為可以穩定了又開始hold不住 最難過的是偶爾會被嗆“你真的有病”🥲
國立臺北大學
B4-1 你瞻前顧後為他想,他為你想過了嗎? 我當時也是害怕情緒傳給人,所以不敢和他說我的委屈及難過,但這些事堆積在心裡,我的情緒更糟糕,他也受到更多影響。 如果你的初衷是不希望影響他,那減少你的痛苦就是絕對必要的,除非你打算離開他,不然放任他的愚蠢只會讓「雙方」痛苦。 還有,他問題真的頗大,話能好好說偏偏要講的難聽,這無關熟悉與否,就是白目及自大。如果他偏要干涉你的生活,那至少該拿出願意理解的態度。 在親近的人面前用不著害怕展現脆弱,沒關係的。如果你不曾給他看過憂鬱症相關的文章,可以找給他看,因為我有和你相似的經驗,如果需要的話,也可以由我來發文科普,你再決定要不要轉貼文章給他看,這提議如何?
那個人是親人嗎?常會遇到? 如果是對方沒有給予妳相對應的情緒支持,或許對方認為這樣說法能激勵妳,或是關心妳的方式 建議跟對方談談自己的感受,告訴對方妳希望被關心的方式是怎麼樣?這樣我無法感受到妳的關心,會加重我的負向想法等等 同時找一位能同理妳並舒緩妳情緒的親人
憂鬱症很多時候就是人類在拯救自己的過渡期。 妳其實很努力的想拯救自己呢~~~ 很棒啊 去釐清找尋自己想要的 然後去前進吧
國立臺北大學
留言留錯地方又不能刪,這條請忽略。
國立臺北大學
B4-8 謝謝😂