#問題 諮商是這麼令人茫然的嗎
亞利桑那大學
上個月開始透過政府的年輕族群心理健康支持方案做了三次諮商
由於下一次開始要收費 諮商師就沒有像之前一樣直接和我約下一次的時間
但其實我有點不知道是不是就要讓諮商這件事停在現在的狀態
這幾次和我談的諮商師的外型不是我一見到就自然覺得很有親和力的類型
但第一次談還是努力說了一部分我想解決的事 所以覺得初次諮商還行
不過第二次開始好像就忘記自己到底為何在那
感覺丟了一大坨垃圾給諮商師
結束的時候和她說我不知道我在講什麼 她能聽這些很厲害
她用超堅定的眼神看著我說：你做的很好
聽完當下整個頭皮很麻 但我到現在還是沒理解那是什麼情緒（每次她特別輕聲細語問我的感覺的時候 我也是偏慌張）
第三次踏進諮商室時是腦袋最空白的一次
講到中後段的時候
她說了讓我印象蠻深的話：你還好嗎 現在很不舒服嗎 你離我越來越遠了
確實是不太舒服 但我還沒吸收完她前面和我說的話 所以應該是沒有正面回答她
她又問：那你現在身體有什麼感覺嗎
：覺得蠻好笑的 因為我真的沒從這個角度想過（我不知道我在想笑啥 可能是覺得訝異或是荒唐 但這反應感覺蠻怪的嗎）
最後結束的時候她問了我這三次的感想
我說我其實連續兩次都不知道我在說啥 但覺得諮商應該是長期的事 所以還是來了
離開後到現在想到諮商師還是不太舒服
所以不知道就這樣停在還是不舒服的狀態就不再諮商是不是對的選擇
但感覺如果再去下一次 還是會不知道我在說啥
諮商師說我可能不太擅長表達
回來想想覺得應該是因為諮商那個空間完全只為了我而存在 要自己吐沒和別人認真提過的問題 然後再釐清遇到困難的時候我真正的情緒
這兩個部分都真的蠻難的
不知道大家剛開始諮商時 會碰到這種不知道自己在說啥的狀況嗎
我該繼續諮商下去 再看看會怎麼發展嗎
