#討論 去看身心科了
國立臺北科技大學
一直以來上班都不太順，總覺得自己是部門的累贅，怎麼努力都達不到上級的要求
又常常自主加班，但效果實在有限，考績分紅也不如預期
每天就是上班爆肝下班回住處的兩點一線生活
常常熬夜睡不滿6小時又拖著疲憊身軀去上班
上班很悶，跟同事也沒什麼互動，一天講不到五句話吧...
感覺最近表現也沒很好，就好像是被冷凍一樣...
而每個周末都會搭車回老家，主要是為了多看看生病的老人家，不回老家也會被爸媽情勒搞得我很不孝一樣，留給自己可以運用的自由時間幾乎可說是沒有...
家裡從暑假開始就爆發很多事情，遇到家人失業收攤，留一大筆債務
又遇上家人生重病被送加護病房，每次回家就要聽到霹哩啪啦一大堆抱怨、負面情緒，他們照顧的很不高興也要把情緒發洩在我身上，我甚至是被家人當成情緒垃圾桶
連平日打電話回家關心一下家人目前身體狀況也要被強迫聽一堆負面的東西，搞得越來越不想打電話回家，結果家人就會打電話過來跟我抱怨，可以說是一團糟
已經累積非常久的壓力，讓我這兩個月時不時會胸悶焦慮、無法呼吸、瞬間情緒低落，完全沒辦法控制情緒，加上近期重病的家人常常會有突發狀況，能活到什麼時候也是未知數
這禮拜上班突然接到電話，家人一直跟我說老人家住院情況很不妙，什麼活不過一個月之類之類的話，又說家裡跟誰又在吵架、誰又在酗酒，聽了一大堆的抱怨...
後來午休完我整個崩潰，坐在椅子上腦袋一片空白混亂，沒辦法呼吸，後來直接提早下班衝去看身心了，最後被診斷焦慮症+憂鬱...
藥吃了之後的幾天都沒有胸悶的狀況，但變得很容易困、容易想睡，而且完全沒什麼食慾
周末一天也只吃一餐而已，完全不會餓
這樣正常嗎?...
