生活突然來的改變 讓我覺得壓力很大 在加上我的家庭比較複雜（單親⋯啥的好複雜）
反正近期我自己覺得我好像心理不健康了
身邊很多人都叫我去看身心科
但我會一直徘徊我到底是真的生病還是抗壓性很低
1️⃣我一方面很想去看醫生想知道我到底是不是生病了 如果有的話我可能會很開心 會知道我難過是因為我生病了 一方便又很害怕我真的生病了 是不是會遭受到異樣的眼光 家人失望
2️⃣變得很易怒很煩躁 上班客人跟我說話我都會覺得很煩快發瘋的那種 甚至我哭我男朋友只是拍拍我的肩膀我都覺得很煩 家人的一句簡單的關心例如吃飯了嗎 我都快抓狂 我知道這樣不對 不孝但我真的沒辦法控制
3️⃣但食慾沒什麼影響欸⋯⋯ （但會極端的忽大忽小）我是覺得很正常….
4️⃣上班很容易恍神 （甚至有時候我可以感覺到我的魂離開我的身體 看到的畫面是眼前的畫面 但有著黑黑的邊框）
5️⃣偶爾也會莫名的哭 腦袋一片空白 眼淚先掉下來有時候我自己都嚇到了 偶爾呼吸不順 明明沒做什麼都感覺很像跑了好幾公里 很喘的感覺
想知道有經驗的朋友可以分享一下嗎
