最近鬧得沸沸揚揚的家寧之心靈成長課程，喚起我在大學大二時其實也上過類似的課程的久遠記憶。
過程太令人毛骨悚然、不明所以，而且也會覺得自己怎麼會腦波弱去報名，很想把這件事遺忘，但現在又想起來了。所以我也想來分享一下我的經驗以及身為心理人（我本身有心理諮商背景），裡面到底發生什麼事。因為事隔久遠，我也只記得零星片段，以下出自我（大概可靠）的大腦記憶：
那時候我因為參加學校活動，認識了一位學姐，那位學姐給我的印象就是非常正能量、能力強，待人友善、溫和，學姐還曾經當過某社團社長，因此我對這個學姐的印象很好，還算滿崇拜的。
學姊私底下也會關心我的心情、最近的煩惱，剛好我也是一個蠻需要被關懷的人，就覺得這樣感覺很親切，慢慢的跟學姊變親近。某次因緣際會聊天之下，學姊偶然知道我有一些人生夢想，但是對於自己不夠自信，因此都只有把這些事藏心裡，還記得學姊對我說：「你真的很想實現你的夢想吧！」我說：「是啊！」學姐說：「真的很想嗎？」我說：「真的很想！」（我後來覺得這邊就有一點被心理暗示，讓我說服自己我真的很想要完成這些夢想）。學姊持續說：「如果我這邊有一個可以完成夢想的機會，你願意嗎？」，那時候學姊眼神充滿誠懇、發光，加上我原本就對這個學姐印象很好，於是我說：「可以嘗試看看。」，學姊就拿出了一個傳單給我，開始介紹一個課程，說自己也上過，從中獲益良多，而且這個課程只要花3萬元，「3萬元就可以改變你的人生！」。學姊非常熱切且誠懇的說，也說如果課程無效可以退費，希望我可以去試試看，還說如果我沒錢可以借我錢，我那時想說不試白不試，反正無效退費（對，那時我就是看中這點，腦波才那麼弱被說服）。我後來就回家把之前存的紅包錢拿出來，報名了課程，我忘記錢是給機構還是給學姊了，總之我就是報名了。
課程內容我有點忘記了，看了網路上很多上過類似課程的人的介紹，我也一一拼湊、回想了起來。總共有三階段課程，我只上了第一階段，記得第一階段為期三天，也是從早上到晚上很密集的活動，要很早起，很晚回家，到第三天基本上都很累，會變得越來越沒有思考能力，講師說什麼你就照做。
第一天一開始講師出場的時候就搞的很神秘，然後工作人員會邀請大家大力拍手，我記得拍了一陣子，拍的不夠大力講師不出來，因為花了一些心力拍，等到講師出來就好像等到某個偶像出來那樣，會變得很歡迎且崇拜講師的到來（但當時我內心還是半信半疑，所以我只是跟著做做樣子，我猜想比較容易受到心理暗示的人，會覺得哇，這講師一定很厲害）。
然後講師就開始講，歡迎大家來上這個改變人生的課程，記得也是有信任與承諾階段，講師說接下來希望大家全然的信任我，投入越多越好，如果不願意的現在可以離開去退費（但當時才剛開始，大家應該都是想說看看他葫蘆裡賣什麼藥，根本不可能在這時候離開）。接下來課程我已經忘記講師到底說什麼了，印象是開始講一些似是而非的話，聽起來好像很有道理，也有講一些理論和故事，還會點成員，請成員說來這裡的緣由，但接著講師會說這個理由不夠充分，然後要成員講的更誇張、語氣要放更大，大到讓在場所有人都相信自己辦得到等等的那種催化引導式語句（我覺得這裡也是一種自我心理暗示，我記得好像每個人都被要求說，當時那種群眾壓力，不說也不行）。
中間會有小下課，我在過程中認識了兩個成員，他們也是跟我一樣被朋友拉來，抱持半信半疑的態度，我覺得這是讓我當時比較能保持清醒不盲從的原因（不然真的會很有群眾壓力）。
接著也是有冥想、引導你探索過往內在創傷的課程，會讓大家都躺下來，有稍微關燈（冥想什麼的其實有時候團體諮商也會帶，但我覺得差別在於這裡的偏強制性、而且很突然，完全沒有鋪陳說可能會有一些心理衝擊，也沒有保護措施，就直！接！來！），接著就聽到有人哭的很大聲，我自己是很沒有進入狀態，因為還有點理性腦，所以沒什麼感覺。之後還會要兩兩一組分享創傷經驗，剛好讓我跟那兩個認識的成員有時間閒聊，他們也覺得課程內容很莫名其妙。
再來就是分組寫下人生目標以及跟目標有關的任務與行動，還會要你回家寫一封給自己的信，好像還有要打電話給愛的人跟恨的人（這邊跟團體諮商會帶的活動很像，只是差別在於很強迫、強制性，然後會營造一種你不寫就代表你不夠熱愛你的夢想、你沒有想要努力完成、你不夠有能力的那種感覺，就是種類PUA，所以你好像不得不寫，不然就要承認你真的不～夠～好～）。我記得我沒有執行打給恨的人的回家作業哈哈哈。但我有跟我媽說愛她，她覺得很莫名，一問之下才知道我參加了這個課程，聽到很震撼，要我去退費不要浪費錢，我那時候本來沒有想退費，想說我也都參加了，一探究竟了，也怕退費對學姊不好交代，但我媽說她最後一堂課會在外面等我，如果我沒有退到費她會親自進去。
最後一天的課程好像會要你在外表上做改變，說外在也會影響一個人，那天要特別打扮，然後會有分享環節跟感恩時間，每個人會獲頒一個勳章，原本找你來的人也會到場見證你的改變，還會獻花。接著會表示你成功進入下一階段，邀請你參加下一階段，當很多人都報名參加，會形成一種不參加很可惜、你不能再成長、你不夠好的氛圍，而且當天邀你的人也在場，分組的助教也會在一旁一直關切跟詢問，會很有人情壓力，不得不繼續參加。我還記得我跟助教說想退費的時候被拉到牆角，助教還握著我的手問我怎麼了（這邊我當場其實有點不舒服的，因為我身體界線比較明確），他說：「我看你有很大改變啊，然後接著說看到我那邊改變，比如看到我外表變得閃閃發光（我內心OS：廢話我特別打扮當然閃閃發光啊），吧啦吧啦⋯。」，當我還是堅持要退費的時候，變成原本找我來的學姊開始關心我，反正他們就是很不想讓我退費，千方百計要留我下來，我是蠻容易心軟的人，還好那時候我媽即時到場，態度很堅決，還大聲說：「你們不退費我要報警。」什麼的，他們才勉為其難讓我退費，退完錢我媽趕緊拉著我離開。我覺得這個過程超戲劇化的，不知道當場其他人感覺怎麼樣，有沒有被打臉的感覺，但我覺得如果是已經報名下一期的，錢都花下去了，一定會說服自己這很有用，不然會認知失調。
總結：我覺得上這個課，如果認真投入，確實可能會有所改變，畢竟他會出任務給你，還有小組長跟組員們互相關心與監督。但是問題整個過程給我感覺太強制性、太侵入性，不太舒服，雖然完成任務但內心會變得很極端扭曲，而且價格有夠貴，去外面上類似的課程，沒那麼強制性的，大概只要一半的錢吧。而且看學姊那樣，之後應該就是會要你拉別人上課，真的超像老鼠會的，只能說就是很懂得人心利用人心的課程，可怕。
P.S.我後來就沒跟那個學姐聯絡了，學姐也沒再主動聯絡我。
P.S.此分享僅是我本人上過的某一次課程，不代表所有相關的身心靈課程。
