焦慮症影響課業
從國小就被診斷出有焦慮症，
每次只要遇到焦慮緊張的事情常常就會引起身體不適，
像是肚子痛到眼前一片黃，
或是頭暈噁心，心跳很快的情形，
明明現在就讀的大學科系是自己喜歡的，
但也因為這樣無形中給了自己一定要考好的壓力，
想要達到自己和別人的期待，
但是身體狀況常常不允許，
好討厭這樣的自己
有在學校進行諮商，
也有在診所定期回診拿藥，
不過還是常常覺得這樣的自己好糟糕，
抱歉把負面情緒帶給大家，
但是因為我有生病這件事情，
只有家人和一兩個特別好的朋友知道，
有狀況時也常常不知道怎麼講或是跟誰說，
只好在這裡詢問大家的意見
最近因為快期中考了還這樣
真的很擔心上課或考試到一半症狀突然發作😢
有沒有人可以提供點緩解的方法？
謝謝！
