憂鬱症心路歷程 part1

其實一直都有在吃身心科的藥,但一直覺得自己沒有什麼問題,直到近期待業中對自己的自我價值始終無法認同,總覺得自己要做到最好,但剛好連續找到的2個工作都無法適應也不喜歡,一直認為是自己的問題,以為辭掉工作之後就沒問題了,但狀況越來越糟,曾經有一段時間完全提不起勁,對任何事情都沒有興趣,也吃不下睡不著,無時無刻都想哭,甚至連思考能力都非常遲緩,帶著自認無法好起來的情緒,一直持續往下掉出不來,不停有自殺的念頭出來,目前先吃藥加上運動逼自己離開最糟的狀態,想要鼓勵目前有類似狀況的人,我從最糟的狀況走出來了,我相信你一定也可以! 我是一個個性很急的人,每個禮拜都在問醫生我什麼時候可以好,但真的就是需要時間,從一開始只能躺在床上,連出門的能力都沒有,沒有胃口甚至覺得自己無法工作記憶力差到不行,到現在至少能正常生活固定回診,不再隨時想哭,我希望可以幫助到任何現在處於最低潮狀況的人,真的只有自己能幫自己,陪伴者也很重要,但我始終認為還是要靠自己的力量,大家一起加油!
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