有人可以給我一點建議嗎...
最近不知道怎麼了，感覺身心靈狀態上都沒有很好，在談戀愛的時候，讓對方覺得很累，因為我極度沒有安全感，然後又是遠距離，能見面的時間不長，這次過年有去跟對方見面也有住一起，但是回到家的時候就覺得好難過，心裡很不是滋味，我知道他愛我，但是我也好害怕他不愛我，跟他在一起一年，這一年也經常吵架，吵架就會鬧分手，但後面都會複合，我真的很愛他，可是我不知道我為什麼這麼沒安全感，應該說，我對象也是一個脾氣不好的人，但是她偶爾對我還是很包容，也可能是因為曾經吵架鬧過大分手，所以我才這麼沒有安全感，他也因為我沒有安全感這件事情生氣很多次，過年跟他住的時候，因為我睡覺一直翻身，讓他也睡不好，他有點生氣，可是我真的不是故意的，我的睡眠本身就很淺，所以我真的不知道怎麼辦，我很想搞好這段感情...讓彼此都舒舒服服
我本身是一個有焦慮症的人，之前也有再吃藥看身心科，但是後面我沒有在回診了，因為我覺得回診的時候醫生會以很長輩的思維去跟我講話，啊我目前也還在讀書（但是成年了）我能看醫生的時間只有週末跟平日放學後了
這陣子真的覺得很累很累很累，不管做什麼事情都覺得很累，甚至有一些負面的想法出現，感覺家庭累，談戀愛很累，社交也很累，吃飯也愛吃不吃，寧願餓也不吃，然後緊張焦慮起來就一直手抖
想要在回診，但是我又害怕看到醫生我會很尷尬，我也不知道怎麼跟醫生說，我之前回去狀態真的很差，但是我卻會裝的很開心，我根本不知道怎麼辦，現在一焦慮起來我就手抖，或者會喘，也會有一些負面的想法，真的焦慮到一個不行的時候我就會又默默拿出以前的藥在吃了
總結大概就是
我覺得不管做什麼都好累，也害怕社交，想好好快樂的談戀愛，但是我真的很沒安全感，之前有在看醫生，但是覺得醫生的想法太長輩了，後面就靠自己的意志力停藥，會停藥也是因為藥物副作用讓我覺得我沒辦法集中精神，記憶力變差，不過這陣子狀態不好又吃藥吃回去了，但就只有發作會吃
我真的不太會發文，不知道到底該怎麼說，我只能把我現在所想到的都打出來，不要噴我😭我真的很想哭也很無助
