覺得近期自己的心情狀況不是很好
很容易暴躁、不耐煩、悶、提不起勁
不管是對另一半 還是工作
很容易因為一點點小事 就覺得很生氣
生氣的頻率讓我覺得自己是不是有點躁鬱
像是 朋友臨時跟我改時間（不爽）
男友沒有幫我主動提東西（不爽）
還有很多小事情 只要不順我的意
就會覺得很討厭 也會生氣一陣子
一直告訴自己要壓下去
但就是壓不下去
最近也因為這樣氣
自己可以消失2-3天與世隔絕
氣消完 好像就又好一點點
但這樣的狀況讓我自己也蠻疲憊的
運動也有在去
實在不知道該怎麼辦
平常工作稍微不順
我都還會想盡辦法讓事情扭轉
現在覺得 不順 是上天捉弄還是怎樣
變得很愛怪東怪西
😟😟🙁
這樣負面的我
不知道怎麼排解
也覺得對另一半很可憐
因為也看他很不順眼
即便知道這件事情沒有什麼
像是剛剛就在吵 怎麼沒有幫我買飲料？
我就一直重複 （沒心）（沒心就廢話少說）
🥲
對方回我：不知道你到底在氣什麼
我還作勢要離開現場 想再次消失 但被擋下
但我真的是控制不了
這樣有點躁鬱的前兆嗎？
