失控匿名分手後，我努力過著自己的生活， 證明沒有她的陪伴，我依然是個能照顧好自己的人。 但我不得不承認，我的情緒開關依然握在手裡 她傳了訊息又消失、她的一舉一動，還是能輕易影響我。只是這一次，我帶著自覺，我不想再重蹈覆轍，不想再失控。 面對那些不斷想確認已讀、想等待回覆的焦慮，我該如何轉移注意力，把生活的重心，真正拿回自己手上？分手失控
