第15章 被提醒要好好照顧 又來找她針灸了。 這幾天工作都在做外牆，每天長時間曝曬在太陽下，天氣真的熱到讓人受不了。工地裡大家都熱到不行，裡面的師傅一個接一個休息。 這種天氣下工作，身體消耗真的很大，流汗多、水分流失也多。 其實今天來之前，我本來心情有點煩躁。 工作累、天氣熱，加上身體最近也有一些不舒服，整個人有點悶。 但來到診所，看到她之後，心情慢慢好了起來。 今天來的時候，客人慢慢變少了，所以診所裡比平常安靜一些。 開始針灸後，我感覺今天的針感特別明顯。 有些地方還沒有真正開始針，我的身體反應就已經很大，表情甚至有點猙獰。 過程中，我還聽到她笑著說： 「還活著齁😂」 雖然是一句玩笑話，但讓原本有點緊繃的治療過程變得輕鬆一些。 今天有一針，我看到她一直做上下的行針動作，那一針的感覺特別明顯。 針完之後，我覺得整個肩膀一路到手都有脹感，甚至手還會一直跳。 後來貼肌貼的時候，我跟她說： 「我剛剛針的位置好脹哦……」 她回我： 「正常😌」 我又說： 「肩膀一直到手部。」 她默默說： 「哇……一整條的喔……」 我也跟她說今天針灸時還會一直跳。 她很認真地聽我描述身體的感覺。 貼紮的時候，我想到最近皮膚又開始不舒服，就跟她說： 「對了，我皮膚最近又開始了……」 她貼肌貼時，很認真地看我的手。 我指著手背曬太陽後會癢的位置跟她說： 「這個太陽曬到都好癢，我一直抓。」 她看著我的手背，跟我說： 「這就跟你脖子肩膀一樣呀，補陰😌」 最近因為工作都在外牆，長時間曬太陽、流汗，身體消耗比較大。 她也時常提醒我： 「要多喝電解質。」 還說我喝不夠😂。 後來貼完肌貼後，我原本趴著準備起身穿上衣服。 坐起來後，我稍微調整了一下剛剛幫我貼好的肌貼位置。 沒想到她馬上注意到我的動作，立刻問： 「不舒服嗎？」 我馬上笑著回： 「沒有沒有😂」 其實只是想調整一下位置，但她第一時間注意到我的反應，讓我感受到她對細節的留意。 接著，在貼完肌貼後，她手裡還拿著剛幫我貼完撕下來的肌貼背膠。 就在那個瞬間，她突然轉過身面對我。 她專注地看著我，手裡拿著肌貼背膠，還指著我說： 「妳齁！要多睡覺……多睡覺補陰。」 那個畫面我印象很深。 因為她不是只是隨口提醒，而是停下來，看著我，很認真地把這句話告訴我。 我默默回： 「好啦……」 後來又補了一句： 「喔對，最近不好睡……不好睡。」 她只是笑了一下。 今天看診過程中，她也問我最近有沒有吃辛辣口味，還有沒有喝酒。 我笑著說： 「不敢喝酒了啦……等下胃又爆掉哦。」 她笑了一下回： 「對啊。」 因為上次生日喝酒後，接下來幾個禮拜胃一直抗議。 那次的經驗讓我真的記住，酒精對我的胃刺激很大。 今天她提醒我的事情，其實都連在一起： 喝水、補電解質、睡眠、飲食、皮膚、肩頸和手部狀況。 她不只是看哪裡痛，而是在注意我整個人的狀態。 今天原本帶著煩躁來，但看到她 跟她聊聊最近身體的狀況後，心情慢慢變好了。 有時候只是有人願意認真聽你說身體的不舒服，給你提醒，就會讓人感覺安心。 今天的她 依然是那個溫柔又會提醒我的醫師。 她提醒我要喝水、補充電解質、多睡覺，也提醒我要照顧自己的身體。 而我也希望自己能慢慢學會，不只是撐著工作，也要好好照顧自己。 待續。