最近發現自己有憂鬱症的頃向
常常因為很多事情讓自己處於自怨自艾的狀態
甚至有輕生的念頭

由於最近發生大大小小的事情
讓我不禁懷疑自己存在這世上的意義

我身邊有個很好的女孩
她很天真很可愛又很善良
因為我的關係讓我們常常吵架

可能我真的拖累她了
對不起

共 18 則回應

1
別擔心
讓她陪你渡過
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B1 謝謝你
6
來我告訴你怎麼處理
我因為遭遇一些事情 導致有了焦躁症/躁鬱症
我曾因為這樣像刺蝟一樣一直用情緒傷害著很包容很愛我的男友
但我很愛他 我想如果真的很愛到想好好走下去 我必須拯救我自己
唯獨我好起來 他才能不再被我的情緒所傷害
以下是我的做法
1 去學校心理輔導室 找一位固定的老師心裡諮商

2去老師建議的身心科診所拿藥

3長期配合

保證你好起來

原因
心理疾病都分成2個層面
生理跟心理
所以必須同時同步治療
有些人是心裡沒問題 但生理分泌失調導致腦神經無法正常分泌 血XX 讓自己能控制情緒→得靠藥物幫忙 恢復生理機制 故得看醫生
有些人是生理沒問題 但心裡病了→得靠心裡諮商慢慢引導 開導

由於每個人情況不一樣 所以分別治療的時間長短不一

心理諮商 3個月 就停了
藥物目前吃了2個月且還在持續用藥中

過程
2017 10月開始諮商
11月底鼓起勇氣看醫生 用藥
12月中 諮商晤談結束
但持續用藥

我這樣的治療
換來的是
從2017 11月底用藥後 我整個恢復正常
不太生氣 不太躁鬱 不太鬧脾氣
理智線飆高 EQ變超高
包容力也上升 獨立性也上升
反正我跟我男友因為我的轉變 感情比以前好太多了
男友也變得更疼我了 也更自在

就我的朋友也愈來愈多 跟家人感情也愈來愈好

真心建議 鼓起勇氣救自己
而且我發現 去輔導室跟看醫生的人其實很多 年齡層也很廣泛 所以別擔心 這是很正常的

我一直很想打一篇文章 分享自己的心路歷程
但會太懶了 看你這樣才留言的
希望你對你女友的愛 能讓你有勇氣去面對自己的心魔 加油
補充在 B4
2
我是 B3
補充 我之前的症狀是嚴重到 幾乎一個禮拜可以崩潰大哭3~4次
是哭到像家裡有人死掉那樣……
大吼大叫的
情緒勒索男友
然後凡事都可以哭 非常恐怖
還會失眠無法好好入睡
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
B3 我覺得我最近很可怕
連我都不知道發生什麼事了
以前的我真的很樂觀很外向
謝謝你
0
B5 加油
2
B5 我當初是花了一點時間才戰勝刻板印象 而鼓起勇氣去看醫生
覺得台灣的教育不太成功
許多人都覺得身心科是不好的標籤
但其實就跟腸胃科 耳鼻喉科啊差不多
我覺得用鼓勵的不太有用
你可以換方式 試試看跟你女友說一些身心科所吃的藥的用意 潛移默化的說服她 化解她對身心科的誤會 這個誤會化開了 她就會慢慢的自己有想去看醫生試試的念頭了

因為我當初也是這樣才化開那個結的
可是跟我說這些都是很專業的諮商輔導老師
他們很了解學術名詞跟用法
所以你可以去查查一些資料 試試這方法:>

我男友前期跟你一樣很辛苦
你真的很棒 很謝謝你陪著你女友 繼續加油😊

還是我真的打一篇文分享 你直接拿給她看
總覺得最近有這方面問題的人很多都跨不過那道刻板印象😥
但我還要回想一下老師跟我說什麼就是了 我只記得腦神經會分泌什麼血XX 那很重要 一整個忘記XD
原諒我很長舌~~~哈哈哈哈哈
B10
1
B6 我也是唷 我以前是樂觀到很天真那種
經歷一些事 躁鬱後 超恐怖的
但治療後 我又變回原本那個樂天樂天的自己了
只有你自己 才能救自己並找回自己
希望你能想一想我的建議 慢慢一步一步嘗試去做
一開始沒什麼效果
但長時間下來會看到自己的改變的
那時候你會看見 你自己成為自己最喜歡的樣子
跨出那一步很重要 你要勇敢 加油加油😁
3
B5 對了 原諒我在長舌一下
因為我很想幫那女生
應該是說想幫所有跟我一樣過還沒走出去的人

就是阿 很多人會覺得 去看身心科就是有病 我想這也是你女友排斥的原因之一
我當初也是一直對老師說 我又沒有病 我幹嘛看醫生

所以你一定要讓她知道 她不是有病
老師跟我說
所有人都是正常的 沒有人不正常
只有想法不一樣而已
而我們不是因為不正常跟有病才要看醫生
只是生理狀態上失調了 需要靠藥物幫忙調整

因為我諮商後期發現我的思想都很正向 也很理智知道要救自己
但我就是會憂鬱 會躁鬱 會想哭
才驚覺 對 我心裡明明不想哭 為何身體卻哭了
所以才去看醫生 相信醫師
然後就好了 真的好了 神奇

然後醫師告訴我我很棒
跟我說每一天都有人從他那邊畢業
有一天我也會畢業的

我很開心 我鼓起勇氣
如果你要 我能推薦你我去哪裡看醫生的
那個醫生很溫柔 會慢慢聽患者傾訴 是好醫生
而且不貴 就跟看感冒一樣價位
我還欠他20元 上次忘記領錢 錢又帶不夠 醫師說沒事沒事 下次再給就好 人超好的XD

晚安囉
0
我女友也得憂鬱症 現在算重度那種
我這陣子一直陪伴她
我簡單說
可能會有拖累的想法
但對另一半 陪同 照顧的腳色來說
堅持的理由有哪些我不確定

但你們肯定是值得這樣被珍惜的存在
不是說要說服你們為這個活
而是要你們知道你們有價值

記得體貼一下他的陪伴 說聲辛苦了就好
要相信她一定是很樂意在你身邊
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B10 可以讓我知道是哪個醫生嗎
拜託了
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B12 我去輔大對面的 晴美身心科
他們有跟我們心輔室合作
輔大的學生都是去那 拿學生證還有減免

我覺得你可以要先問問你們心輔室
因為是要心理諮商跟藥物治療同時進行 才會有效果
很嚴重的話 希望你們能跟老師說安排專業一點的資深老師
女生建議由女老師 還可以來個擁抱那很溫暖

因為藥最長只能拿1個月 剛好我寒假會下南部
醫師怕我中斷治療 所以他有給我他信任的南部的醫師 說我寒假中途如果沒辦法回台北看醫生 就去找台南的的某2個醫師其中一個都可以給他看藥單繼續拿藥 開學後再回去找他
超貼心的

以上那段 我只是想說 你應該不再台北 我的診所對你來說可能不方便
所以如果需要 我開學之後去復診 可以幫你問問你所在的城市附近 有沒有合適的醫師
他說他全台都有可以信任的 不怕病人寒暑假會中斷
只是這樣你們要等我2月底開學
可是沒意外我有可能2月中會回台北~~
2
B3 我的前女友有憂鬱症
需要妳的建議

1
好的 我認真看完了!
回在妳的文那裡唷😄
By b3
2
B15 我沒看到OAO
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回了 我剛編輯完 因為要好好表達意思所以修修改改打比較久😂
有點長 原諒我很長舌🤦♀️😭
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B17 原來如此,沒關係

被妳的認真嚇到,但也很感謝妳🤓
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