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前言:
每段關係大家都希望幸福長久,應該都不希望分手收場,然而我們在網路交友,因為匿名的特性,常常會聽到一些情侶吵架,分手的故事。
吵架就磨合與溝通,溝通的好,關係更進一步,反之就是漸行漸遠。


以下整理出幾個常見情侶吵架的無效溝通方式
僅是給一些架構,內容可能有所不同
為了避免性別刻板印象,所有情節均以甲乙做代表
情侶吵架類型分析

一、猜心吵架法:猜到天荒地老吧你
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:你猜阿,你自己做了甚麼你自己不知道嗎?
甲:[滿臉問號],開始抓盲點問網友,問閨蜜
立場分析:
乙:會使用這種方式,大多希望甲去審視自己的行為,哪一個讓乙不開心,希望甲透過思考加深印象,去避免自己再犯。
另外就是給對方煩惱,反正我不快樂你也別想快樂。
甲:根本折磨的開始,甲需要一個一個去猜、去想的過程是很累的,多半甲都有工作,甚至就把情緒帶去職場,不少甲會放棄思考,於是吵架的時間開始延長……,乃至成為未爆彈。
但書:除非甲很快就抓到自己哪裡有問題,但多半的甲都抓不到啊

二、隱忍吵架法:以行為表述自己不開心
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我沒有不開心啊,你哪裡看到我不開心(口氣跟平常不一樣,就是有心事的樣子)
甲:[這感覺好奇怪],一定哪裡有問題,不管了,他說沒問題就沒問題吧

立場分析:
乙:以異常的的行為,希望對方知道自己不開心,通常這種類型的乙,是比較隱忍型。
甲:他最近對我的表現好奇怪,可是他不跟我說他哪裡不開心,我到底做錯了甚麼?


三、不要解釋吵架法:累犯尤其常見
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天看到*********,我很生氣
甲:那是因為*********
乙:不要解釋了,你根本就不在乎我的感受
乙(累犯):每次都這樣,你到底有沒有在乎我啊,你一點都不愛我
甲:幹,事情根本就不是你想的那樣
甲(累犯):沒辦法啊,我就是下意識會這樣做,我習慣了
立場分析:
乙:幹,甲的承諾根本是個屁,我屢次就是看到他這樣,他每次都說會改,改個屁阿
甲:沒辦法啊,我的環境就是會讓我一直碰到這種情況,你一昧(或作:一味、總是)限制我,我一點都不開心


四、直接限制吵架法:我想直接得到我想要的到結果
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
[雙方開始爭辯********]
乙:我不管啦,反正以後我不准你*******,聽到了沒有?
乙:我不管,反正以後你只能*********,知道了嗎?
甲:靠,又不是我媽,管東管西,你住海邊喔??

立場分析:
乙:我不喜歡吵架啦,反正我有不爽,就直接限制就好,他鬥不贏我的
甲:幹,看來以後不可以讓他知道我**********
於是隔閡就開始了,甲開始躲躲藏藏,開始隱瞞,這恐怕也不是乙想看到的

文章案例:


五、分手你不敢啦吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我不管啦,反正以後我不准你*******,不然我就跟你分手?
(雙方一時拉不下臉皮)
甲:好阿,你這麼想分手,以為我不敢喔,分就分阿
乙:好阿,分就分就阿,個性不合,你走你的獨木橋,我過我陽關道
(後悔型)
乙:原來對你一點都不在乎我們的感情,說散就散
乙:我其實並不想要跟你分手,我以為你不敢

立場分析:
與情境四一樣,只是外加會拿對方看很重的東西做賭注(例如感情,或是對方的不可接露的弱點)
通常這種吵架方式,就拿一些把柄或是雙方都看中的東西,做賭注,因為你知道,這種東西一但失去,是很難挽救的,又有點情緒勒索意味

六、翻舊帳吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天看到*********,我很生氣
甲:你自己也不一樣,上一次*********,我都沒跟你計較了
甲:你上次********我都沒跟你吵了(哪壺不開提哪壺)
乙:好阿~你喜歡翻舊帳是不是,那大家來啊,看誰欠誰比較多
立場分析:
這個情境的發生,通常源自於,
1. 另一半曾經也做過類似的事情
2. 有一方喜歡拿另一個你對不起我的事情來爭吵(做對賭)
3. 有一方是比較好勝的,不希望吵輸對方
通常這樣的溝通方式,很難對症下藥,雙方的關係或更容易有隔閡跟代溝
就以阿翔親吻事件為例
以後他跟老婆吵架
老婆只要出一招,你跟謝*親吻我都沒計較了
這絕對是一個非常差,且完全無法解決問題的溝通


七、冷戰型吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:***********(拒絕溝通)
甲:天啊,他到底是怎樣啊?
立場分析:
有些乙(甲也會)他是會生悶氣的,他是不太會用語言表達,或是根本就已經懶得再溝通就會出現這種情況,屢次溝通都是無效的情況
乙:我累了我們不適合,我們還是分手吧


八、以生命做對賭吵架法(恐怖情人吵架法)
可能是憂鬱症或對方有一些疾病,一方是會拿自己的生命或對方的生命,跟感情對賭,到這種程度,通常都會牽扯一些法律問題
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:[一哭二鬧三上****]
甲:拜託不要這樣,我改我改
立場分析:
先申請保護令,走為上策

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九、幼稚吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:開始摔東西,甩門、鎖門這種
甲:乾,我的手機電腦
立場分析:
有些人吵架是會摔東西的,雖然不見得會傷到人(肉體),但通常會帶來一些財物的損失


十、離家出走吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:[嘿嘿猜猜我在哪你,不在你心裡,你也別想讓我出現在你的生命裡]
甲:阿人哩???
立場分析:
吵架有一方是會鬧失蹤的,可能只會說我不開心,就開始不讀不回,開始自己的旅行,我想這就是旅行的意義吧?


十一、千錯萬錯都是我的錯吵架法
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天看到*********,我很生氣
甲:你又生氣了,又是我的錯,好拉我錯了,都是我的錯你贏了吧(輕浮的口吻)
乙:幹**,知道錯了也不會改,你那什麼口氣!!
立場分析:
通常甲方是有一些自負心態,可是無法修正問題這種,第一時間會直接把錯歸咎在自己身上,又是我的錯,都是我的錯,或是存在乙方都是對的這種觀念,但事實上,你只說你錯了,問題並沒有解決,認錯再多都沒用。
在吵架的時候,存在一直道歉的一方,但問題並沒有獲得改善
或是感情中存在強硬的一方那會更明顯。


十二、責備情緒吵架法:
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天看到*********,我很生氣
甲:你又來了,你可不可以不要鬧了,你怎麼這麼容易生氣呀,妳是不是哪裡有問題?
乙:[我真的這麼容易生氣?]每次都說我脾氣不好,還不都是你惹的(這句話好像源自徐乃麟?)

立場分析:
有些男生在吵架的時候會去責備對方生氣這件事情,認為生氣就是鬧,會去糾正對方不准生氣,使的吵架的話題更容易情緒化,認為脾氣不好是對方有錯在先,覺得對方小氣,到最後變成吵個性吵情緒,而模糊原本的焦點。


十三、比較型吵架法:若有前男女友更容易發生
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天看到*********,我很生氣,我的前男友就不會這樣對我,你一點都不體貼。{會拿出另一個丙做比較}
甲:前男友對你這麼好你怎麼不去複合?[我真的不想再聽到他的名字]
乙:如果你是###那就好了
立場分析:
每次吵架是不是常常聽到對方拿你跟前任比較呢?
這種類型的吵架,吵到最後會變成比較,比較沒有不好,可是如果一直拿來比,每次吵架都要提到那個他,我想另一半可能會不是很爽

十四、極端解決吵架法:我都做這樣了你還想怎樣啦?
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我看到你追蹤那些正妹,我不開心,我覺得有點吃醋
甲:你不開心是不是?我馬上改,那好,我全部刪掉,你滿意了吧?
乙:其實你根本不需要這樣做,我只需要一點安全感……….

立場分析:
這個在網路社群特別常見,例如男生本來就追蹤一些正妹、看A片,女生可能會吃醋,這種吵架模式中,甲會直接把事情做到極端,讓乙覺得歉疚感更重,可是乙也知道其實甲根本不需要這樣做,甲這樣極端做法根本不是乙想要結果。
尤其有些女生非常在意男生跟別的異性交流,當男生當下失去理智把事情做到極端的時候(例如把所有異性好友全部刪掉的時候、把所有的D槽A片全部格式化的時候),我想乙方也知道這樣的解決方式是不對的,是錯誤的方式,安全感並沒有因此增加,人不可能一輩子(交往後)不跟任何的異性交流,當下沒有需求不代表以後沒需求,那甲方只好選擇隱瞞。
當甲知道問題產生的時候,甲會自行解決(極端的方式),但並沒有透過跟乙的溝通去尋求共識,而且是做了之後會後悔的事情。
文章參考:


有效溝通的方法:(雙向溝通)
情境一:答應不會發生的事情還是發生了
例如甲方答應乙方以後不再遲到,但現實中可能還是會碰到遲到的情況
而不是只丟一句以後不准遲到聽到了沒有。
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:今天你跟我的約會又遲到了,我很生氣
甲:對不起嘛,我公司有事無法抽身
乙:你上次答應我以後不會再遲到的
甲:那你覺得以後再遇到類似的事情該怎麼處理?
乙:我們不應該把約會訂在1750,我們應該延後約會時間,或者在雙方都有空的時候(例如假日)再出來約會
乙:那你覺得要怎麼處理?
甲:我也覺得把約會定在平日的晚上很容易遲到,以後還是把時間定在假日比較好。


情境二:吃醋是因為我喜歡你
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:我今天無意間看到(或我朋友看到),你跟丙去挑衣服,而且還有說有笑
甲:喔~~原來是這樣,丙說他最近跟丁交往,想說挑個漂亮的衣服穿,所以找我去看
乙:[OS:得知原來丙已經有丁了],我還是希望你跟丙僅有業務上的往來,你跟他走太近我不喜歡,雖然挑衣服也沒甚麼,但我覺得不太安全
甲:好~~既然你會介意,我答應你以後只陪你挑衣服[OS:好險這次丙有丁,如果丙是單身那可糟了,男生還是要懂得避嫌]
乙:話說妳幫丙挑的那一件好醜



情境三:你變了,你不浪漫了
甲:寶貝、為什麼妳今天不開心?
乙:你變了,去年我們交往紀念日,多浪漫啊,我本來想說要期待驚喜呢
甲:乾,我忘記今天是我們的交往紀念日了[內疚,怎麼補償?]
乙:不過沒關係,有你陪在我身邊,我就很滿足了
甲:唉唷,你喔~~~[好險沒看錯人],謝謝你的體諒,你上次說想去**玩,我想我們可以規劃一下




心得分解:
乙:我只希望有多一點的安全感,你可以多在乎我一點,我就是不喜歡你這樣,可是我也知道這樣你的習慣,該怎麼辦才好?
甲:我只希望你可以多體諒我一點,多信任我一點,我承諾的我盡力做到,但有時真是情非得已,我也很討厭屢次承諾又毀約的自己。
滿滿友誼與避嫌,該如何是好?
我就下意識會這樣做,可是妳又不喜歡,要改掉好難。


結語
限制甲越多,我想乙也知道,有些甲根本做不到(例如不准結交異性朋友、以後約會不准再遲到),當甲做不到、或虧欠的時候,就隱瞞(不然讓你發現又生氣一次),於是彼此的信任就是感情上最大危機,而且不乏也說有些甲很喜歡這種偷偷來的快感。
分手情侶的吵架最容易得到的結果通常都是限制跟改變,少部分是接納包容
感情難就難在如何在約束與妥協中取得平衡,處處是地雷的感情是很難長久的。

*以上是我聽過比較多情侶吵架分手的案例,可能有一些沒有記載 希望您可以分享您的經驗,使吵架手冊更完整,讓情侶都能避免無效的溝通,案例僅供參考,或許我的價值觀也有錯,歡迎提點。

本文與:
係同一作者

預祝:七夕情人節快樂
乾 我還是單身~~~

回應區:
B1 我比較想讀把妹研究所😏
B2 是妳不嫌棄
B3 我讀資訊管理系,所以我就把所有分手吵架的原因整理成資訊分析給各位
B4 我知道你是B1
B5 我不知道要寫甚麼主題呢,去外面觀星許願如何?現在是英仙座流星雨(台灣三大流星雨之一),極大期在7/28
B7 你這太專業了,你一定很仔細的把文章都看完了,我是隨手打沒有挑字😅😅
B8 我想剛開始的時候,雙方就要訂立一套共識,例如底限是不可以跟異性親吻摟抱,不能有非業務上的往來(例如:私下的約會等等...),如果共識被打破了,就要去檢討是不是規定太嚴苛,還是妳抵抗不了誘惑、還是真的是意外(不可抗力)套用風險管理的精神,評估損失幅度跟損失頻率,再套用專案管理的精神XD (不然大學都沒學以致用,真可惜)
我想在初期的時候比較容易發生,你要知道你不是單身囉,你在不是一個人,做任何事情就要先思考,會不會讓對方誤會,會不會構成傷害?
B9 你也是人才😏😏😏
B10 那確實是一門溝通技巧的應用
您也是很多情侶溝通會遇到的情況,就是拋出問題,給(要)對方解決,對方解決的方式是不是能讓你滿意、有沒有漏洞?
簡言之:
以甲方約會遲到為例
遲到原因:
私人原因:睡過頭、搭過站(單純甲的疏忽)
不可抗力:公司要求加班無法抽身、塞車(有甲不能決定的因素)
甲拋出問題,要乙獨自解決,乙的解決方法甲不滿意,乙的壓力是不是比較大?
乙要一直尋求解決方法,甲可能在這過程中,並不知道乙所遇到困難,或是當乙遇到困難尋求協助的時候,卻遭到甲的責罵冷落。
當甲遇到問題,卻經常受到乙的責罵冷落,那甲以後可能就會對於一些問題有所隱瞞(或是直接尋求另一個丙來協助),造成日後感情上的危機。
因為當解決方法是由甲乙共同協調出來的時候,那雙方就要共同承擔這個解決方法的缺漏或瑕疵,就不會是單純一方在承擔所有的結果,比較有分攤跟平均概念
有可能生活習慣的不同,到底是誰要習慣誰?還是誰要做出改變?
我想情侶就是要訓練合作跟默契吧,不過還是要看情侶的相處模式拉
B12 你這樣說,我都害羞了,是妳不嫌棄
B13 情侶吵架最容易鬥輸贏,爭論誰錯誰對,當然在爭論過程中就比較容易鬥出火氣
其實這是雙方要去面對的,像是自我情緒管理(自我的),訓練溝通跟協調,要先拋掉輸贏對錯的概念,去察覺問題的本質,跟發生問題的原因,如果要走長遠,也可以找諮商師協助(不過要可能要花錢拉)。 因為這種東西真的沒有標準的解決方法。
B14 B15 情侶吵架就說一句,你吵架生氣的樣子最可愛了(OS:遲早一天會被你氣死)
B16 肯定就是在過程中,又有一方陷入這個吵架迴圈。
B17 情侶對雙方來說都是一個學習,要去接受新的事務,有效的溝通就是要不遮掩的、先不要去鬥輸贏,在對方傷害我的時候,知道其實你是不想傷害我的這個角度去解決問題,總比分手解決掉那個人好(除非那個人是喳喳)😂

因為不會有情侶在告白的第一天,就希望傷害對方,你說是吧?
B18 希望你看這篇文章是出於自願而不是不可抗力🤣😂
B19 我們吵著為什麼沒有學校要找德明併校(扯遠了)🤣
B20 我很少用筆記本了,其實吵架的時候的不會管這麼多,都是下意識的就走進了無效溝通的套路呢!
B21 學著把自己的感受表達出來,並避免過於情緒化,這很難,給雙方一點空間跟彈性
B22 有些人蠻容易用這種傷人傷己的方式解決問題
B23 推到上熱門~~~~ 距離還蠻遠的,尤其這種長篇文章,哈哈
B24 難怪台灣離婚率居高不下~~ 煩~~
B25 好險我們都是單身😂,怎麼不由自主的難過了起來😥
B26 那就要訓練口氣跟表達方式,情緒難免,最終還是要好好坐下來談談,我想這就是"談戀愛"吧? 戀愛是談出來的😆
B27 業經查證,本篇係表述一直、持續的意思,因此一昧、一味相同

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熱門回應

291
請問您是就讀德明財經科大
新開設的 情侶關係探討研究所嗎?
126
雖然說為了避免性別刻板印象,用甲乙代替,可是句子裡還是用妳跟你啊www

共 28 則回應

291
請問您是就讀德明財經科大
新開設的 情侶關係探討研究所嗎?
3
很有幫助!
5
大大是感情系的嗎😂😂😂
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
7
哇靠 難得長文整個看完 好讚哦 可以出別的主題嗎(^_^)a
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
126
雖然說為了避免性別刻板印象,用甲乙代替,可是句子裡還是用妳跟你啊www
4
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我覺得像是這個例子~

以我跟我男友為例(灬°ω°灬)
應該要在出門前告知跟異性出門
而不是事後我告訴你 我看到了
但你卻沒有先告訴我

如果有先告知
我覺得可以減低為這個吵架的頻率~

(當然每個情侶的相處方式不同)
1
wow 人才啊人才
0
一本薩提爾不貴,可以拿回去研讀。
6
自己遲到 或是沒做到答應的事
這種不是應該要自己想辦法嗎
為什麼又是對方想著怎麼解決?

因為我跟男友很常有這種問題
所以想了解一下
本來都是好好的溝通
我也很積極的要去解決
可是時間久了(大概交往四年多)
發現對方很常裝傻
當作不知道有事情發生 就這樣過了
我雖然為了某件事生氣
但也不會再那麼積極地去表達了⋯
0
寫的真好
9
我想知道的是和解方式
0
看了之後開始疑惑所有吵架法都在這了,那我們還有什麼好吵🤣🤣
0
唉,,,明明都很在乎對方卻還是一直吵架
0
好多案例都中
也想改變,可是每次還是因為同樣問題吵
0
我想求解和平和解的方式 就是有效溝通
0
B11 但有時候真的不可抗力啊
1
德明財經科技大學 吵架系
1
我先好好筆記再說
0
昨天吵了一下就分手了 想挽回也沒辦法了
2年多 還在努力釋懷😭 我大概是第二種隱忍式 生悶氣的感覺去溝通 太多次對方受不了了吧 雖然我們每次吵架完他都覺得是我無理取鬧
沒有好好溝通的方式真的會使感情磨耗
0
極端解決吵架法真的很讓人感覺無力呢
明明想好好溝通解決問題對方卻一個勁的做到最死
1
推爆啊啊啊啊
0
有夠煩
1
看完慶幸自己單身
1
雖然知道吵架的時候都不講話很不好
可是因為知道自己一開口就會講出很難聽的話
而且情緒激動就會想哭
不想要傷害他又不想哭 只好不講話
真的好難改啊啊啊
0
一「味」的
2
雖然分析情境很好不過 ………
怎感覺對話都是女生先不開心 ?
然後好像都是男生不懂為何女生不開心 ?
這 … 哈哈哈 哭笑不得
看到最後都覺得 吵架好麻煩啊 …

結論 :不有耐心點理解 要怎麼持續溝通 ?
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