要怎麼調適心態⋯

感情

最近久違的有了心動的感覺觀望一兩個月之後那份感覺還在就去主動認識對方了一開始都看不出來但最近發現對方好像已經有女朋友了（雖然不是100%確定但大概是啦⋯）我本身是很易暈的體質容易自己想很多或過度解讀對方的言行雖然知道是我自己想太多也知道這種難過的情緒只是一時的但還是覺得好失落哦⋯ 好想趕快脫離這個狀態但好難😭 到底要怎麼調適心態嗚嗚嗚😭

調適
心態
暗戀
暈船