逃避依附型的人要怎麼談戀愛

看到綜口味開房間最新一集李玉璽說他自己是逃避依附型的人 逃避依附型的特徵有 不喜歡對方太喜歡自己 不喜歡一直黏在一起 遇到問題的時候會想要逃避 感情趨於穩定就會開始害怕 等等的……忽然覺得這根本就是我啊
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明明一直內心深處很渴望被愛 單身的時候也都很想投入一段感情 但陷在感情中一段時間後就會覺得 好想逃走啊啊啊啊啊 常常忽然有一瞬間覺得不愛對方了 或是一瞬間覺得一個人真好 一瞬間覺得不想看到對方 我真的有發自內心的去愛人 但陸續談了4.5段感情後都以這樣的狀況收場 不知道是不是內心深處太害怕被拋棄了所以想在對方拋棄前先丟掉對方 也不知道是不是自己心裡生病了 常常想到這些都很不快樂 開始覺得感情中負面的影響大於正面的 開始覺得是不是該逃離這一段感情 但吊詭的是真的分手後又會超級難過 很捨不得 我也想要好好的愛人跟開心的談戀愛 可是發現自己好像永遠都做不到 請問這種情況需要去諮商或是看醫生嗎? 還是有什麼改善方法 通常我的另一半都會被我搞到很焦慮跟很沒安全感 還要常常承受我不開心的情緒 真的不想再繼續傷害別人了 難道真的只能一輩子不談戀愛了嗎….. 偏偏現在的男朋友又是焦慮依附型的那種 談這段感情讓我們兩個都好累 Ps.我在跟朋友和家人的相處上都很正常 曖昧時也不會有這個狀況
愛心
哈哈
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