被出軌 該如何放下?
遇到另一半劈腿 外遇回頭
想要原諒又一直擔心被背叛 怎麼做？
不是不肯原諒
而是真的好難調適自己的心態
放不下 也走不出來
彼此都好難受
我相信很多遭遇過被劈腿
或者是婚姻出軌又回頭的朋友們
都有類似這樣子的問題
擔心再度被背叛
害怕失去的感覺 一直跟著你
前幾天和一位漂亮的女粉絲聊了一下她的感情狀況
交往7年的男友劈腿了
非常的後悔
希望女孩能夠原諒他 兩個人重新開始
他們一直都是 很有誠意的 要以結婚爲前提在交往
女孩很希望能夠感情持續下去
所以他也選擇了接受男友的出軌回頭
而且男友也有真心的道歉悔過
對她比以前更在意、更好
現在問題是因爲劈腿的事件 讓她很沒有安全感
所以會有很多的注意力都在男友身上
男友告訴他說：「我已經知道我做錯了，
而且以後不會再發生了。
但是你一直把注意力都放在我的身上，
讓我覺得壓力好大。」
我問女孩：
「那你打算要怎麼做呢？」
她含著淚說：
「我現在一直提醒自己"不要放注意力在他身上"，
"不要放注意力在他身上"。」
她看起來好難過 好委屈
當你持續地把注意力 放在一件事情上的時候
你就會得到它
所以當你說：「不要把注意力放在他身上」的時候
其實你的注意力一直都在他身上
他就會黏在你身上
你做什麼事情都想到他
要做到「不在意」
「不要把注意力放在他身上」
真的很難
你越是害怕 抗拒的東西 就越會黏著你
與其想著「不要把注意力放在他身上」
或者是「不要一直擔心他會不會外遇」
更好的方法 是直接想
「我要把注意力放在哪裡？」
「我要去做些什麼讓我們的感情關係更好的事？」
「我要去做些什麼，讓我的生活變得更豐富？
我會更有自信？」
當你是這樣的想法在想的時候
你自然就不會一直累積心裡壓力
在兩個人之間
這會對你們兩個人的長遠關係
有很大的幫助
如果你也正面臨這樣的問題，遇到另一半外遇後很難調整自己心態，
或是很難做到真正的放下，一直被情緒卡住。
希望我的文章跟影片，能給你帶來一些幫助，
祝福你。
