#測驗 給好迷惘的你 「情人節量表」2分鐘檢測你的愛情溫度
匿名
最近對男友的若即若離感到有點寒心跟迷惘，
他總是在我約他出去吃飯時，說他要打電動等等，等到最後我餓到不行只能先隨便吃吃……
但他還是會在我做實驗時在旁邊陪伴、聊天，怕我太累。
一個月前，我們生活中出現一個學妹，是他實驗室的實習生，由於教授指定由男友帶學妹，他們這一個月幾乎朝夕相處。
在跟男友聊天過程中，他時不時會提到學妹有多有趣，同時，我也從周遭朋友聽到一些傳聞，學妹剛分手，跟我男友走得很近。
有點不知道該不該直接跟男友聊聊，但又怕他覺得我疑神疑鬼……
就在情人節當天，剛好看到這個測驗，我測完9分，不高也不低的樣子。
「若分數為7~9分，代表滿意度偏向負面，會建議練習透過信件方式來向伴侶傳達感受與觀點。」
我決定寫封信跟他聊聊
以下連結也給大家參考參考瑞典斯德哥爾摩大學(Stockholm University)心理學教授Per Carlbring發表一項經逾1300人驗證的「情人節量表(Valentine's Scale)」，透過回答7個問題來評估你對戀愛關係的滿意程度。該研究發表於《Cognitive Behaviour Therapy》。
「愛情」對人們的心理健康影響劇烈，浪漫的愛情則有助於改善生活品質與預防心理健康問題，但是缺乏可靠且易於使用的工具來衡量愛情狀態。
Carlbring表示，透過這個量表可以快速有效地了解愛情關係的表現，不必經過漫長而複雜的訪談或問卷，甚至可以在伴侶諮商(Couples' counselling)期間使用，作為監測伴侶關係改善的進度。
