和你分享如果喜歡上一個人，因為許多因素不能或無法告白，可以怎麼安放這濃烈又虐心的感受，希望能幫助到你！
步驟 1 ：喜歡這個人的哪部分？
步驟 2 ：將你喜歡的部分變成自己的
步驟 3 ：祝福這個人
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步驟1）
喜歡這個人的哪部分？
這剛開始有點難，戀愛會讓人覺得對方什麼都好。但別灰心，一定會有縫隙，情感的縫隙，讓你有機會想想：到底是喜歡上他的哪一點？或哪些點？
🌟實用小技巧
如果很難找出吸引你的原因，
去比對身邊那些你沒有特別去喜歡的人，比較他們與他的差異；
或是找看看過去喜歡過的人，和他有什麼共通點！
步驟2）
將你喜歡的部分變成自己的
*我將喜歡的部分分成三種（外表、氣質、互動）
如果喜歡的是外表，那請許願你擁有那特徵。
假設是眼睛，抱著欣賞和羨慕的心情，想著「我也想要有一雙一樣漂亮的眼睛」、「如果有漂亮的眼睛那該有多好」⋯。
默默去相信自己的許願會成真，自己會越來越好看（有漂亮的眼睛），把焦點放在「這是我喜歡、我想成為的模樣」。
如果喜歡的是氣質，那請模仿造就這氣質的所有小細節。
假設是喜歡他的樂觀開朗，那觀察是什麼讓他看起來能量滿滿。
他的肢體動作？怎麼樣的動作？表情？平時都怎麼回應人？試著去模仿，模仿成爲自己喜歡的模樣。
如果是喜歡互動的感覺，請感受「自己的感受」。
回想他怎麼和你互動：從出現在眼前、接觸、到最後離開視線。仔細回想從最初到結束，當中所「假想」和「真實」的互動，體驗自己的心是怎麼被勾動的。
你會發現，在接觸之前，你就感到興奮了。你並不是在「和他的互動中」感到興奮，而是「反覆著某個感受」而感到興奮。
因此關於互動，試著注意自己的感受：
從平靜→起伏（興奮、失落） →回歸平靜。反覆這整套的感受。一定要從平靜開始、平靜結束，越多次越好。感受「感受的虛幻」。體會「感受」像小河流經過你。
這步驟讓你從「喜歡他」，轉向「試著喜歡自己」。
請記得，愛情都是自我的投射罷了！也藉此瞭解自己多一點。
步驟3）
祝福這個人
祝福是最有效的送別，讓你能夠快速拉出距離去凝望和放下。
所有想拉開距離的心事、不想過得那麼揪心的煩惱，都可以用祝福慢慢釋懷。
祝福他過得好，就像祝福畢業生「鵬程萬里」一樣，沒有理由、發自內心、不計前嫌，真心送行。你們都要前進了，各自發光發熱。
隨時都可以給祝福。有一天你會發現，當你可以完整的祝福一個人，便是祝福了全世界，每一個人都和這個人一樣的美好且值得祝福。包括你自己。
在彼此距離最遠最遠的地方，獨立的個體終將消融在一起。祝福越純粹，你將越自由自在。
最後，想關心你，不告白會讓你痛苦嗎？
你可以試著這麼想：喜歡的這個人就是風景，一座漂亮的山。他讓你感覺很舒服、很美。輕鬆的看看山、感受美好，倒也不必和山告白吧？
我愛你，但是不關你的事；）因為
這一切都是我在體驗我自己。
［轉載請報備唷🙏🏼］
