兩個截然相反的人如何再一起維持一段感情
磨合其實是種心態,而不是遷就。
不管是習慣、喜好、興趣、做事方式,學會不要指責。
1.態度是個很重要的課題~
例如:當愛整潔遇上亂中有序的人。
我再收拾家裡的時候,老公會滑手機。
這時我會跟他說,你有沒有考慮來幫我一下阿~
這時他會放下他的手機問:我可以幫你什麼?
這時派個小任務給他幫忙,洗碗、曬衣服或收垃圾。
再一方提出要求的時候,另一方接納要求並實踐的時候。
提出要求的一方心中得到了平衡。
接納的另一方願意抱持著"好啊,幫忙你也可以快點收完的心態。"
雙方的心得到了情緒上的平衡。
2.學會互相引導對方,適時溝通心靈層面上的困難。
例如:迴避型人格遇上直球型人格
人格會因為天生及後天經歷,成長環境等等因素造就。
通常迴避型人格其實是人的一種自我保護機制啟動
一種反射的反應。
比如:老公接電話,我會想問他是誰?
過往的經驗告訴我我沒有資格問,每個人有自己的空間。
明白歸明白,心裏還是會有憂愁。這是兩回是。
事實是一回事,情緒是另一回事。
迴避型人格最怕爭執,爭吵。所以覺得既然無解,退一步甚至隱忍就可以解決問題。
但其實問題並沒有得到真正的解決,因為情緒依然在,只是沒有被正視。
第一步學會解決現下問題
老公:怎麼了我剛接電話就不是很開心
我:沒事
老公:有事就說。
我:沒事
老公:我希望你能跟我說
我:我想想怎麼說,我不知道怎麼說
老公:想到什麼就說什麼,想到什麼就問什麼。問題是一起解決的。
過一段時間後
我:我問你唷,如果每次你接電話我都問你是誰,這樣很討厭嗎?或者你會不高興嗎?這樣會不會吵架?我不想吵架,也不想覺得你不被尊重,可是我又會想知道。
老公:問了我就會跟你說,不是什麼大事,沒有什麼是不能跟你說。
第二步學會告知說開的重要性。
老公:你有沒有發現,當你說出來的時候,並沒有你擔心的這些問題發生。有問題你直接問我,我都會回答你,手機密碼你也有,萬一哪一天你突然想看也沒關係,但是記得,當你看到什麼有疑惑的地方,或者讓你有不舒服不開心的地方,你要告訴我。有疑問的地方我會回答你,不舒服的地方我會解釋在改進。當你放在心中沒有提出問題,這一切就沒有解決。之後就會累積。雖然你看似過了,但你的情緒並沒有得到紓解。當情緒沒有被紓解,其實問題就沒有被真正解決。
在引導的過程中,需要雙方達成一定的共識。
一方願意付出耐心並解釋。另一方必須有改變的意願,也願意提起勇氣嘗試。
但共同的目的是:讓彼此的關係更好,更緊密,更和諧。
3.給付情緒價值給付,讚美更勝指責。
情緒價值的給付並不是情緒勒索。
不是對方不順你的心意就是情緒價值不到位。
人都喜歡聽到讚許及肯定,多學會讚美對方。鼓勵對方。
比如:老公會跟我說你看我今天商品做得都沒有失敗,或是他難得動手收拾家裡問我有沒有看出什麼不一樣,就是希望得到讚許。商品的部分我會說很棒啊~看來我可以休息了。整理的部分我會回答,挖嗚!那等等我煮個你喜歡吃的,慰勞你的辛勞。
我心情不好想要賴在他旁邊抱的時候,他也會放下手機。好好的陪我
其實情緒價值就是給予一種態度。接收的是一種被在乎的感覺。
4.遇到事情只要無傷大雅都可以一笑而過。
有時候一件事情,只要問題能被解決,並不是原則性的問題,其實都不是大問題。
一個明白對方的心情,能設身處地感受這件事情。
很多事情都不構成任何不愉快的理由,也可以避免很多無謂的爭吵。
比如:有一天我弄丟了老公送的戒指。
我:奇怪我的戒指怎麼不見了,我沒有拔下來,都戴在手上。
老公:回家在找找看,也許洗澡拔下來忘記代回去。
我:恩,我回去在找吧。
老公回到家之後先找了一輪。(都沒找到)
老公:我沒看到耶,我翻過了。
我:好難過,那是你給我的我很珍惜。
老公:在買一個就好了,不見了就當擋災就好。不是什麼大問題,別難過了。
5.喜好不同的相處之道
有時候你愛的休閒活動,對方並不喜歡的時候
總是會遇到希望對方陪的時候。
當一方提出希望另一方陪同的要求,另一方可以找一個自己也能接受的地點狀態,一起去。
提出陪同的這一方須要明白,因為畢竟是對方不喜歡的事情,可以陪同頻率要注意,不能常常。必須要考慮陪同者的感受。
而陪同者,找尋一個可以接受的地方去做這件事的時候,不能邊抱怨邊行動。不能失了陪同的意義,你願意陪同的狀態一定是希望對方可以開心,但當你開始抱怨的時候,這個初衷就變質了。
當然提出者,在對方陪同的時候不能挑刺,否則對方的心態會有委屈的狀態出現。
已經陪你做這件事,卻還挑刺,意義在哪裡,我何必這麼辛苦,之類的。
而且陪同者可以訴說出不喜歡這件事的理由跟經歷。好讓提出者了解原因,然後在協調。達成共識。
陪同者也可以適時的找一天覺得狀態不錯的時候,提出可以陪另一伴去做他喜歡的事情,提高互動跟相處的溫度。(算是生活中小驚喜吧)
比如:我愛游泳,但我老公極度怕水。我愛釣蝦,我老公覺得無聊。
我:你要陪我去游泳嗎?
老公:我小時候溺過水,很怕水,就算穿著救生衣都可以溺水的那種。但是我可以陪你去,我去泡SPA。
我:好唷,那過陣子去外島的時候,你就別下水了。
我:我好想釣蝦~好久沒去了。什麼時候陪我去?還是我自己去?
老公:我覺得蠻無聊的,但是可以陪你去
老公:改天有時間有機會好嗎?
我:好
事隔三個月後
老公:今天難得你放假,晚點帶你去釣蝦。
我:你要釣哪一間?
老公:我找到一間有冷氣的,我可以在旁邊烤肉的,你安心的釣,我安心的吃。
很多時候只是這樣久久一次的陪伴做一些平常不會去做的休閒,但提出者會因為被在乎被重視,覺得開心,而陪伴者也找到一個自己可以調適的範圍去做這件事情。
很多時候只是這樣簡簡單單的小事,多一分關心,多一分在乎,多一分牽掛。
溫度就會加溫,感情也會升溫。
持續的交集,是雙方攜手創造。
很多事情都只是選擇,你選擇了這個人,選擇這段感情,選擇持續經營,或者選擇結束。
只是感情難的地方是,需要雙方都抱持珍惜惜福的心態去面對才能共同經營。
只要其中一方讓這段關係失去了平衡,那這段感情就會慢慢碎裂,最崩裂消失。

