為什麼我總是愛錯人？選擇好伴侶的「3階段評估技巧」＋ 愛情檢測表
二月情人節快到了。
回想許多來問感情的人，
在情人節這時候，他們最常問的問題是：
。我知道我們不適合，我也覺得他對我不好，可是我當初就是心動了、忍不住啊！
。為什麼我每一任的男/女友都這樣？我要怎麼找到真正適合的對象？
。一開始交往的時候他對我超好、沒想到真正的他竟然是這樣！
。以前我認識他、明明不是這樣子的….
。為什麼我們明明知道不適合，卻還是放不下？
。為什麼每一次都說「這次不一樣」，最後卻還是受傷？
…
我知道愛情沒有理由、沒有對錯，那如果我真的對某個人有好感，要怎麼知道這個人到底適不適合我？值不值得我認真付出？
那下面教一些方法給你：
一、先不要問「我們合不合」，先問「我現在是被什麼吸引？」
愛情心動的來源大致分成三種（不過常一起出現、很少只有一種）：
1. 被熟悉感吸引：對方讓你想起某個人？或喚起/彌補你很當初的傷口？(譬如喚醒你曾經被忽略、被需要、被寵愛…的感覺)。
- 寶貝，你這不是在談戀愛，而是在療傷。對方變成你的藥、你的安慰劑，你並沒有從內心想懂他、珍惜他。
2. 你覺得這個人可以幫你實現願望、變成你夢中理想情人：如果你愛的是「他如果變成那樣就好了」、又或是你已經在腦中替他補上一段美麗的未來形象
- 親愛的，那你愛的不是他本人，而是愛上你心中期待的、投射出來的樣子。
3. 彼此價值觀相近、相處很輕鬆快樂：當然，跟這樣的人談戀愛時通常較穩定，但要注意的是，你們是因為「方便、開心、安定」所以才在一起？那這樣算友情還是愛情？
- 有些人會覺得「這樣適合一起生活」而在一起。但如果缺少了「愛」的感覺，那這段感情通常經不起變動與考驗。
二、心動只是開始，相處後才是真相。
我常覺得，「心動」其實就像是愛情大門的鑰匙，有這把鑰匙才能進入愛情這個國度、享受愛情的粉紅泡泡與甜蜜；但進入之後鑰匙就沒什麼用了、反而是要在泡泡世界裡陶醉甜蜜的同時，一邊認真的了解彼此到底合不合適。
如果合，那就繼續交往下去；
如果不合，那就把這扇門關起來，帶著鑰匙去找下一扇門。
那要怎麼看兩人適不適合呢？
簡單來說，我建議至少先曖昧3個月到半年：
第一階段 心動初期：0–1個月
請觀察他的「非高光時刻」：別只看他對你多好 – 因為一開始他為了要給你好印象，對你一定會很好。請看他對其它人的樣子：對服務生、陌生人、路人的態度？當他遇到不順心、挫折、被拒絕時的反應？
人格藏在小地方，不藏在浪漫裡。如果你想要好的愛情，最基本的底線，是請找一個人格好的人來談戀愛。
要知道，你們現在曖昧溫甜本來就屬非常時期，而當日子久了、平淡了，他對你就會像對那些人一樣。
第二階段 曖昧升溫期：1–3個月
觀察好他對別人的態度之後，接下來進一步，我們看他怎麼對待自己。
。他有什麼壞習慣嗎？常撒小謊？跟異性互動有沒有界線？甚至是暴力、成癮、情緒失控？而這同時，你也要清楚知道「自己的地雷是什麼」；他的壞習慣、有哪些是我絕對無法接受的？又有哪些是我可以睜一隻眼閉一隻眼？這個你一定要搞清楚，不然如果你連自己想要什麼樣的人都不知道，又怎麼可能遇到「適合自己」的人呢？
。遇到彼此意見不合的時候，他是願意溝通，還是壓制你、要你配合他？他會聽你的感受想法，還是反過來怪你太敏感？又或是，他總是沒意見、懶得想，每件事情總是要你做決定？還有，當你說「不」的時候，他會尊重你，還是試圖情勒你、說服你、甚至打壓你？
。他會想佔有你的全部時間、希望你切斷身邊的朋友、只有他一人？還是相反，他希望你不要干涉他的交友生活、給他足夠的不該有的自由？
。遇到挫折、失敗、低潮的時候，他怎麼面對這些挑戰？當然難免會有點情緒、需要發洩與抱怨，但如果他永遠都在怨天尤人、貶低嘲諷；或是情緒大爆走、無法面對人生難題、甚至要你陪他一起放棄這個世界？
孩子，我們要的是愛情、是生命伴侶，我們不是心理諮商師、更不是他的爸媽。當然，我們很願意陪伴、互相鼓勵，願意包容體諒。但這些都該在正常範圍內，而不是拿著「愛」的名義、要你把他這些缺點全部吃下去。
第三階段 深度觀察期：3–6個月
如果到了這一步你們還沒分開，那通常很有機會在一起。因此這時的重點不是激情，而是「能不能一起過日子」。
。談三觀：可以開始聊一些現實但必要的事，像是金錢觀、感情觀、生活節奏…等。不一致不一定要分手(可以雙方互相討論調整)，但逃避討論一定會出事。
。循序漸進、進入彼此生活：不需要一次掏心掏肺全部下去，可以從小煩惱、小旅行、多認識彼此的朋友…等，慢慢把彼此放進生活裡，看他能不能接住。這些方式不但可以讓我們更真實、也讓我們的壓力小一點，慢慢適應有對方的生活模式。
。內在覺察：這個非常關鍵。請不要用頭腦分析，用你的身體回答：在他身邊，我是放鬆的，還是時常焦慮？我會不會一直擔心說錯話、被冷落、被誤會？這段感情是讓我更有力量？還是不斷消耗、懷疑、自責、甚至變得不像我自己？
說實話，就算上面各項條件他都通過，但只要你的感覺不對，那就是不對的人。請相信你的心。
上面這些、很多人不是不知道不適合，只是沒有一套清楚的方法來判斷。因此我整理成一份可實際操作的「愛情評估表」，將這些重點變成簡單、清楚的步驟，然後你只要打P算總分，就知道彼此是否適合了。
有想要的可以直接留言區、留下你的email，我直接傳電子檔給你。
