需要好好的跟對方道別嗎?

如果喜歡上好一陣子的女生,但對方已經有一個穩定交往的男朋友。雖然對方對自己也有一些好感,但是就只是一直把我自己當成哥哥一樣。 但其實我對她早就已經喜歡到幾乎無法自拔,甚至嚴重到影響自己的生活及工作了。也覺得再這樣下去真的不行我的人生會完蛋,所以打算跟她直接斷絕往來。 但因為一些原因可能在未來偶爾還會碰到面甚至對到眼看見彼此,但是真的覺得自己目前也就只能用這種激烈的方式來忘記她了,雖然很令人難過,但是我也已經真的不行已經承受太多太久的痛苦太折磨了。 想請教大家我需要傳封訊息好好的解釋與道別後再封鎖刪除嗎? 還是說什麼都不做從即刻開始就直接完全封鎖刪除跟對方有關的一切事物逼自己不要再去想到她就好? 實在是不知道該怎麼辦才好,單戀真的很痛苦,而且愛上的還是一個有穩交對象的女生。 真的覺得大家未來如果已經見到有另一半的男女生真的不要碰,那種錯綜複雜的感受與道德感包覆真的太痛苦了。
愛心
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