本人49歲，因為三高加上糖尿病，漸漸的很難勃起，目前狀況是看到真實女方裸露身體還是會硬，只是硬度不夠，想問有人是靠運動跟飲控變好的嗎，目前我已經在飲控加重訓，體重從74降到70