在去年初的時候，跟一個喜歡的人曖昧無果，當時對方直接斷聯，我開始憂鬱整個人都沒什麼慾望就是活著而已，後來花了很久的時間讓自己回到正軌上，可能是看似正軌？ 現在遇到新的人，對方長時間沒回訊息就會開始緊張焦慮是不是對方要消失、不要了等等，或者是對方在說一些曖昧的話，就會想起是不是只是玩玩之類的，變得很沒安全感。 我知道這些在曖昧的時候很常見，也不是男女關係，沒有一定要回我訊息的義務，但整個情緒心思，就是被對方牽著走。 在沒有去年那件事之前，我並不是一個這麼沒安全感的人，對方一天只回一次、突然消失我都只是難過一下，然後又好了。我真的不知道該怎麼辦，這個創傷會不會一直跟著我，我發現能緩解焦慮的辦法就是多跟幾個人聊天，但一直這樣也不是辦法，還是其實這就是方法？？我也會一直給自己洗腦是我太焦慮了