事情已經過了一年多。 表面上好像都過去了，但只要夜深人靜，或是突然想到某個畫面，胸口還是會像被什麼東西死死壓住，呼吸變得困難，整個人瞬間僵住。有時候甚至會覺得胃在抽，手心發熱，明明知道已經結束了，身體卻還是會自動回到那個被背叛的當下。 那位是我朋友，也是臨床心理師。之前帶女友去參加飯局，他們只見過那一次。後來有一晚我心情很差，想先讓自己恢復，請女友給我空間。她聯繫不上我，轉頭去找了這位朋友。朋友也來問我狀況，我當時還請他幫忙照看一下、緩和她的情緒。 結果他們聊了一整個晚上，五個小時。 幾天後朋友直接跟我說：「對方都被撩起來了。」卻又說 Line 只能存100則訊息，沒辦法給我看對話。我當下就覺得不對勁——你花五個小時陪我女友聊天，聊到對方燒起來？你老婆在旁邊不會在意嗎？ 之後我出差。過程中我還是會關心女友狀況，也持續追問朋友為什麼要講那麼久。結果出差期間，他們實際見面了，而且不只一次。即使我後來明確跟雙方都說過「不要再繼續傷害我」，他們還是見了。 等我回來跟女友碰面，越想越不對勁，意外發現了他們的聊天紀錄。 「妳真的超濕，喜歡我的雞巴多過妳男友喔」 「下次拿妳最愛的乳夾跟鈴鐺嗎？」 我真的受不了。 更後來在我逼問下，女友才逐漸承認：見面時不只聊天，有實際的調教行為，還有對我的抱怨。 當下我整個人都僵住了。 因為這些手法，我並不陌生。 以前我們一起旅遊的時候，這位朋友就主動跟我分享過，他大學期間怎麼玩炮友——用制約的方式讓女生濕透、把注意力都專注在口交上，讓對方變得很聽話。 他當時講得一派輕鬆，還覺得自己很有一套。 現在回頭看，他對我女友用的，跟他當年吹噓的那些技巧，根本是同一套劇本。 而他現在是心理師，面對注意力不集中的個案，本來就需要用心理學專業讓人配合、聽話。 更諷刺的是，他一年到頭都在外面完美演出「好老公」的角色。 帶老婆出國玩、紀念日精心安排、朋友圈放閃、假裝自己是世界上最顧家的男人。 老婆還笑得很開心，完全不知道自己枕邊人私底下在用同一套制約手法，調教別人的女人。 這種雙面人生，演得可真專心。 三人已經超過兩年沒再聯絡，關係也徹底結束了。 但我心裡的憤怒跟心酸，到現在還是會突然冒出來。 寫這篇文，一方面是想把這些東西倒出來，另一方面也想問問大家： 經歷過這種被最親近的人跟朋友一起背叛的事情後，要怎麼重新建立對人的信任？又要怎麼把被踩爛的自我價值，一點一點撿回來？ 有類似經驗的人，或是有實用方法的，歡迎分享。謝謝。