嗨! 又是我
剛吃飽來寫個回回文

肥胖並不是缺點,不是先天性疾病,更不是無可救藥的絕症
它是一種狀態,就像留長髮還是短髮一樣
這是我最愛用來跟肥胖做比喻的例子

如果男生喜歡短髮那還不簡單? 剪刀喀擦一下,就是短髮拉~
但偏偏男生大多就是喜歡長頭髮,這就要花點時間去等它留長了
如果男生喜歡胖嘟嘟那還不簡單? 老娘我一天就給他吃個五餐,這有什麼難的~(哼哼)
但偏偏男生大多就是喜歡偏瘦的好身材,這就要花點時間去做有氧運動、降體脂肪了

可是人家就是沒辦法把美食當敵人壓QQ 沒辦法一邊照著鏡子對自己說著:「食物是敵人!不是朋友!!是敵人!!!」我做不到QQQQQQ
長輩說"能吃就是福"、魯夫說:"肚子餓了就要吃"、阿虜說:"吃著就是活著"
我的老天,這一句又一句經典的美食slogan是怎麼回事
我們的確是應該以吃感到滿足、感到開心
但記住,凡事都要節制,是你控制食物,不是食物控制你,是你控制臉書,不是臉書控制你
很多道理大家都再清楚不過,純粹就是當下忘了警惕自己
以前老師常說"求學之道無他,求其放心而已",容我在這修改一下 :P "減肥之道無他,求七分飽而已"
有人訪問日本人瑞是怎麼活得這麼久的,很多人的回答就是吃七分飽就夠了,如果你有去過日本應該就知道他們的餐點都很急賽= =+
我們不管做任何事都要懂得節制拿捏,「吃」,固然快樂,但就換個想法
為了能吃到男朋友請客的大餐,就放棄眼前這塊蛋糕吧!! 怎樣,夠吸引人吧!!

休息是為了走更長的路,
放下眼前的點心是為了吃垮男朋友的荷包。XD


唉呀!總覺得最近老是在做負面教育~~"

共 6 則回應

看到急賽一下子還沒轉過來。

海大 のび太
引用很多道理
你真的以為胖的女生都是很會吃嗎=_=
很多真的和體質有關,連運動都不一定有明顯效果。
B3 我沒有意思要概括全論,看文章的人百百種
有人適用、有人不適用,如此罷了
可是......
有些人懶惰減重也會怪體質
B3 扣除真的有代謝問題的人
一般人要到達正常BMI和體脂率絕對是努力就做的到的事情好嗎
運動也是要看你從事哪種運動和頻率
通常也要一定程度配合飲食
馬上回應搶第 7 樓...