最近正在看白熊心理學這本書,對於植木理惠小姐的說法感到相當有興趣。
不知道大家有沒有聽過白熊理論,這個理論內容就是:當你越想壓抑一個想法時,那個想法會越容易牢記在心中。
既然如此,那就反向操作吧。
如果有一件悲傷,或是極度想要遺忘的事件,那麼,試著拚命地去想會怎麼樣呢?或許會有意想不到的效果。
每個人心裡都有隻白熊,這隻白熊或大或小,若不好好面對、解決,對往後的成長會造成很大的影響。
無論失戀失意、遇到悲傷想忘記的事情,都試著拚命去想吧。
至少比刻意想忘記造成的提醒效果還要有效。

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