#請益 大家路跑前早上都吃什麼？多早前吃？義守大學近期假日要參加第一次的半馬路跑賽 好緊張 之前都自己跑 最遠跑到15K吧 還是在WG的跑步機上 應該能完賽吧我平常都是早上跑 沒吃就直接去跑了 跑完再來吃早餐 半馬強度比較高又遠非常多 是不是先吃比較好？路跑賽會比平常早起 很怕吃了跑的時候胃會不舒服 好奇大家會吃嗎？都吃什麼？ 我問健身房同學是說可以吃堅果或優格 但他們沒參加過路跑賽XD路跑跑步跑步機
