理解但不認同是什麼意思

中山醫學大學

最近因為家庭的衝突越來越大決定尋求諮商老師的協助老師告訴我要試著去理解家人的行為但是我告訴老師我不認同他們的行為要怎麼理解老師說理解跟認同是不一樣的 “可以不認同他但要試著理解他” 這句話我有點不知道實際該怎麼做