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小弟我在四月初在排球系隊練習完
隔天左小腿前內側摸的時候感覺有腫塊
除了走路 只要是跑跟跳都會感覺疼痛
看了四個醫生休息四個多月都還沒好QAQ
醫生說可以試著慢跑 所以會去跑跑步機跟踩飛輪
剛跑起來沒那麼痛 但跑沒幾分鐘就感覺變嚴重了
請問有人有類似經驗嗎 能否分享一下自己復健、休息的方法呢
距離開學也不遠了 我真的想好好打球嗚嗚嗚嗚
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j個是病名 謝謝大家

共 5 則回應

1
可以考慮自費找物理治療師幫忙看看唷
1
B1 有想過
但現在錢包裡發票比鈔票多
所以有顧慮哈哈哈哈
還是謝謝妳的建議啦~
0
你打說左小腿內側 啊就診紀錄上是右踝🤔🤔

以症狀上來看 可能會是Shin splint.應力性骨折
而小腿附近的肌肉問題常常會連帶產生足部的相關問題 需要一起治療才能完整康復
0
B3 我也不知道為啥會這樣紀錄哈哈哈哈
正確應該是左腳
我想知道的是能做哪些復健動作能讓狀況變好
已經好幾個月都在休息老實說心很累
0
找健保物理治療 只要50塊銅板價超廉價哈哈
馬上回應搶第 6 樓...
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