各位建議胖子進入健身房時,先請教練教導嗎?

如題,目前存夠了能去健身房的入場費 單次進場是150元 會員:單月1500元 半年7000元 年票10000元 目前打算買半年的。 但是也有人看我一堆動作都沒法標準做出來 深蹲、引體向上(0下)、俯臥稱(要很標準2~3下)、平板支撐(剛開始就抖動)等 問我要不要上教練的課,但他表示自己是外縣市的健身房,不知道我那裏是怎麼樣。 我的目標只有拉單槓能標準做出五下就行, 但現階段照影片教學,手臂剛撐住幾秒就放了下來,連背肌都用不起來。 但教練的錢不便宜 單堂要1300元 各位若出現部分健身鍛鍊的姿勢做不出來,需要先增肌減脂到一定數字時,會先優先選擇買教練的課嗎? 還是自己網上找影片,在健身房內的器材先做出只有自己能做得出來的,重訓動作就好了?
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