不瞞各位說
我是個超級胖子
155cm/92kg
我真的很想瘦下來
想趁暑假傍晚運動
健走?慢跑?游泳?

有幾個問題想請叫大家
1.請問在慢跑或健走的時候重要東西都收在哪裡(錢包、手機)
2.不可能帶著水壺跑,那渴了怎麼辦
3.運動都聽什麼歌
(我大多數都聽慢歌,對快歌不熟)