#分享 #好書分享-投資交易心理戰(三)
五、紀律
「有才能但沒紀律，就像一隻穿溜冰鞋的章魚，動作雖多，但你不知道他是要往前、往後還是橫向滑行」
紀律就是交易的工具，若不能持續提升使用這項工具的能力，潛力則會被受限
定義:紀律的本質是心理的力量越強，想法、概念和信念就會越堅固
紀律策略:
承擔全部責任-承認交易的成敗完全取決於自己回顧紀律是如何被打破的，並寫出打破紀律的影響增強心理力量和意志力-心理力量就像肌肉，使你養成習慣動作，而意志力就像能量，驅使你重複該動作
從做得到的程度開始，然後慢慢進步，鞏固好正在建立的進度，而不是尚未取得的利用靈感(不要濫用)-靈感是一種工具與動機截然不同，事先規劃好靈感具體的細節
交易者急著確保財物安全，卻沒有意識到安全感也來自建立一套能創造並且維持市場優勢的流程
所有的情緒問題都是導致不耐煩的主因，情緒就像壓力鍋，讓你覺得自己不得不採取行動
專注V.S專心
(專注)是指注意力的方向，由目標、需求、動機、興趣、優先順序與價值觀決定
(專心)是指注意力的多寡，通常取決於你的精神狀態
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六、修正問題
「給他魚吃，不如教他釣魚」
失常的大腦
第一層 負責最重要的功能，心率呼吸、平衡、睡著和清醒的週期，還有精通各式各樣的技巧
第二層 負責情緒系統
第三層 負責心理層，包含所有高階的腦功能、思考、計畫、自覺組織以及控制情緒
當情緒系統過度活躍時，便會關閉高階的腦功能要修正反應必須具備兩個條件
擁有正確的邏輯
確保邏輯在你心中的定義清楚，而且強烈到足以立即阻止該模式的發生
即時策略
STEP1. 發現問題已經被觸發 (辨識出訊號)
STEP2. 擾亂動能(擾亂改變情緒的動向-深呼吸、寫作、站起來或走一走、找人談話)
STEP3. 注入邏輯 (思考是對抗情緒的主要工具)
STEP4. 使用策略性提醒(寫下常犯的錯誤、寫下整個決策過程、寫下沒考慮到的技術因素或數據)
*將停止交易當作一種短期策略
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七、解決進展緩慢的時間
「在發現自己掉進坑裡的時候，最重要的就是停止挖掘」
倦怠-限制改善問題的能力 解決方式就是休息
交易是一種獨特的測驗，會帶出最深層的恐懼，未宣洩的憤怒以及個人的不安全感。
最後一些叮嚀:在任何時刻我們都有兩個選擇:往前走向成長/退後回到安全
以上是投資心理戰的好書 大致上統整的內容
將想法轉換為中立，資金大小的控管
想法有多有空就不會怕上漲或下跌
資金體諒大超出自己的負荷，就容易出現過的在意部位
小動作對創作者都是最大的支持
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