#請益 37歲從個股重挫 700 萬到美股指數投資的想法
各位板友好，近期因即將邁入婚姻，加上工作壓力與身心狀況不好，身體更差了，開始重新審視自己的財務與人生規劃，想聽聽大家的客觀建議。
【基本背景】
年齡/現況： 37歲男，日工時 10-11小時年收約100萬。
家庭責任： 買了一間便宜中古屋供媽媽與妹妹居住（她們沒工作能力）。
感情狀況： 準備結婚，另一半車禍復原中，近一年多沒什麼收入。
【投資慘痛教訓與轉型】
這是我目前最想分享也最深刻的部分。過去幾年我重倉操作台股個股，當時在高點沒能及時抽身，隨後一路跌下來，最終帳面減少超過 700 萬，雖然成本較低，但近期連續五六根跌停下來還是小虧，相對指數2024到現在已經翻了100多%，等於兩年大多頭我幾乎沒賺到錢，焦慮感超強，嚴重影響工作及生活情緒。
這場震撼教育讓我徹底體認到：
本業與投資的精力分配： 在高壓長工時下，我根本沒有精力精準盯盤或預判個股風險。
分散風險的重要性： 單一持股對家庭支柱來說，風險過於沉重。
因此，我目前正在執行「資產轉骨計畫」，忍痛清理60%持股，只留原本持股40%等反彈陸續出清，其他全面轉向美股指數：
核心標的： 標普500
操作方式： 自動化投入，不看盤、不預測高低點，有閒錢就投。
最終目標： 透過穩健的市場報酬，在 10 年內（希望是50歲前）轉職到壓力較小的環境，達成財務與生活的平衡，但到時候可能小孩才上小學，會驟降到年收不到50萬。
【我的困惑與請益】
雖然在別人眼中我有房有收入還可以的工作，但虧損 700 萬的陰影以及身上的家庭重擔，時常讓我感到壓力巨大，甚至會懷疑自己現在才開始轉向美股 ETF 會不會太晚？
關於資產配置： 經歷過 700 萬的虧損，目前選擇 VOO作為核心，是否能有效達成「10年內減壓轉職」的目標？
37 歲這個年紀，背負這些過去的虧損與現在的責任，大家覺得我的腳步是否還有調整空間？
因為身體出了很多狀況，財產又大幅縮水700多萬，覺得自己健康跟財務狀況都很廢
(目前美股ETF約700多萬、個股300多萬、現金100多萬、房貸約350萬)
先謝謝各位的意見，希望能從大家的觀點中看到我的盲點。
