#留學 怎麼調適出國前的心情🥺

不好意思打擾大家了
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再過2天就要飛了 聖誕節假期回來台灣一個月多 時間過得好快也好幸福😭 但是轉眼間又要坐飛機了… 而且這次要待5個月 從來沒有待這麼久過… 心情一直悶悶的 而且聖誕節回來那一次飛機降落的時候因為遇到側風比較強 所以有重飛 本身已經很害怕坐飛機 然後上次那個情況讓我這次更焦慮更害怕 每天都覺得好想做好多事但都有點有氣無力 而且只要稍微提到跟出國相關的關鍵字就會淚崩 雖然知道撐完這5個月就會回台灣了 但真的好焦慮 也沒辦法很具體的說出自己到底擔心、焦慮、難過的原因是什麼 老實說 我真的超級捨不得台灣的一切 也有詢問身邊的朋友如何讓心情變好 但效果都很短暫…😞 所以想問問板上有類似經驗的學長姐們 都是怎麼在出國坐飛機前調適心情的呢?先謝謝大家✨🙏
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