僑光科技大學

肋骨痛

3月15日 18:01
我是衝funboard 的新手 這幾個禮拜下水次數跟時間比較長 不知道是不是衝太久肋骨那邊痛是正常的嗎 還是一般滑水追浪只有肚子會在板子上呢~
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共 3 則留言
正常唷 代表過去沒什麼機會用到這個地方的雞群 多嘗試鍛鍊就好了 但又痛的話就要適當的休息 不要等到傷到肌膜才…. 另外施力沒有錯誤 多少都會用到肋骨這附近 習慣就好
原 PO - 僑光科技大學
B1 謝謝🙏 我還以為骨頭要裂掉了😂 真的超痛 那要多久身體才會適應啊~ 我浪齡兩個月了
嶺東科技大學
B2 如果經常衝或有另外練身體 大概也要半年的時間把衝浪用到的肌群練起來吧 上禮拜台中是小腿浪 基本上只能推板玩 我玩了快兩小左右 這幾天也是久違的肋骨痛XD