【演講資訊】正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字！
🍯 研習主題
正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字！
隨著科技的日新月異，整體社會對於人們的職場技能要求亦隨之提高，其背後所造成的競爭之隱性壓力，成為不可小覷的心理健康議題。面對壓力的來臨，我們都有自己習慣的紓壓途徑，可能是一種良性的娛樂，也可能是一種惡性的嗜好。本課程提供一種透過硬筆書寫的靜心途徑，讓大家在日常生活當中，練習專注於自身、字跡、呼吸與當下，藉以來紓解身心壓力。主要教學活動涵蓋正念書寫的要領、硬筆書法知識與運用。
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🐝 講者
林冠傑 教育學博士
🍯 研習日期
2025年04月18日，星期五，13：20至16：30（3小時）
🐝 研習地點
臺中市總工業會（臺中市豐原區東仁街138號）
🍯 研習大綱
✅正念書寫：目標、意義與方法
✅硬筆書法知識與技能
✅硬筆書法的日常運用與紓壓途徑
✅正念硬筆書寫實作練習與回饋
🐝 參與對象
✅研習人數：80人
✅非自願性離職：95%以上
✅年齡分布：55%中高齡、45%青壯年
✅教育程度：36%大學以上，33%高中職以上
✅性別占比：55%女性，45%女性
✅產業類別：製造業、傳產業為主，職業別為技術人員與行政人員
🍯 承辦單位
新譽管理有限公司-臺中辦公室
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